總共4篇食譜

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  • 蕃茄醬素芝士醬西蘭花天貝通粉
    蕃茄醬素芝士醬西蘭花天貝通粉

    菜兒健康素食

    食材 蕃茄兩個 有機蕃茄粉 西蘭花兩個 無麩質通粉 天貝丸： 天貝兩 杏仁粉 ...

    材料：天貝、椰子粉、杏仁粉、亞麻籽粉、牛至、蒜鹽、蕃茄、有機蕃茄粉、羅漢果糖、西蘭花

  • 養生三色米藜麥蘿蔔糕
    養生三色米藜麥蘿蔔糕

    菜兒健康素食

    健康養生賀年食物 適合迫求健康的您 適合糖尿病人士 適合三高人士 適合小孩健康小食 ...

    材料：肧芽米小米、三色米、白蘿蔔刨絲、香菇、甘筍、岩鹽、洋蔥粉、蒜粉、在來米粉、糙米粉、小米粉、...

  • 香煎大啡菇露筍春卷
    香煎大啡菇露筍春卷

    菜兒健康素食

    把材料煮熟用岩鹽炒香備用 把豆包皮剪成八大闊長方形 把紫菜剪成十六大闊長方形

    材料：豆包皮、紫菜、大啡菇、豆包皮、露筍、紅蘿蔔、喜馬拉亞山岩鹽、黃薑粉、薑粉、椰子油

  • 親子卡通純素便當
    親子卡通純素便當

    菜兒健康素食

    用保鮮紙把飯放進，用手揉至圓形。 把柴菜剪去眼晴嘴吧，放在飯糰上。 剪上紅蘿蔔圓形作鼻子。 ...

    材料：肧芽米小米、西蘭花、紫菜、紅蘿白、毛豆、蕃茄

菜兒健康素食

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