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3秒就能讓你睡著的方法！學會後想失眠都很難，連長期靠安眠藥才能入睡的阿姨都試過，
圖片來源 我有個朋友是網路工程師。他每天都要忙到凌晨兩點才去睡覺，然後一直睡到早上9點起床。時間長了，他就失眠了。每天晚上躺在床上，他都是睜眼到天亮。後來，[...]
魚蔓之秋 / 9 年前
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原來「側向左邊的睡姿」是影響身體健康的超重大原因，會改變你的人生！超重要！！
根據醫學研究發現大部分的人在一晚的睡眠當中翻身次數達到數十次。翻身次數的多寡又牽涉到寢具是否舒適、身體是否健康、有無失眠問題、壓力是否過大..等等複雜的問題，[...]
魚蔓之秋 / 9 年前
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喝這種湯，不僅可以「去除黑斑」更可以「解決宿便」把腸子清得像小寶寶一樣乾淨！
(圖片來源gigacircle） 想要去除臉上斑點嗎?喝碗「黑木耳紅棗湯」吧，還可以改善便秘喔～■ 食材：新鮮黑木耳[...]
魚蔓之秋 / 9 年前
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別再這樣喝豆漿了，這樣喝豆漿等於給自己下毒！你自己榨的也不行！
圖片來源 早餐來一杯鮮榨豆漿，既暖和又有營養。有人會將榨好的豆漿帶著上班的時候喝，也有人用保溫壺盛著喝一整天。然而最近網上卻有說法稱，豆漿常溫保存6小時以上[...]
魚蔓之秋 / 9 年前
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超高酵、超燃脂、超修復！好萊塢明星名模都在喝的神奇《冷壓蔬果汁》，教你在家輕鬆做
歐美新食尚：果汁淨化，天天喝冷壓蔬果汁，以冷壓（cold pressed）、慢磨（slow juicing）方式榨取蔬果最精華的養份，人體的消化系統不需費力[...]
魚蔓之秋 / 9 年前
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曾爆胖到63公斤的小嫻，分享快速減肥30斤的秘訣！這樣瘦真的超快速又簡單阿！！！
圖片來源 近來狂甩的黃瑜嫻備受管制，很多愛美MM都想知道，她是如何快速減肥的?近日，她除上節目外，還分享了自己的減肥經驗。下面就讓我們一起來看看小嫻的明星快[...]
魚蔓之秋 / 9 年前
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她50歲，自從這樣做4周後，竟意外的讓體脂肪下降，精神變好，連氣色都變的紅潤起來
光腳養生是一種獨特的養生方法，因為腳底有很多穴位，光腳行走可以刺激腳底的穴位，從而起到保健養生的功效。光腳走路可增強抗寒能力，讓人少生病，還能給腳心以足夠的刺[...]
魚蔓之秋 / 9 年前
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油，其實是好東西！挑選健康又美味的好「油」，這2點絕對是關鍵....請放心用「這
我們經常會聽到關於油的一些說法：脂肪會堵塞血管、導致心臟問題、讓我們肥胖等等。但低脂神話其實在國外已經被慢慢打破，研究顯示，其實一些脂肪對人體是非常有益的。 [...]
魚蔓之秋 / 9 年前
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心房顫動與中風關聯性高 不可輕忽
（健康醫療網／記者周威志報導）全台灣目前約有23萬人，有心房顫動的困擾，根據統計，每6位中風患者，就有一個和心房顫動有關，臺北榮總心臟內科趙子凡醫師發現，年輕[...]
魚蔓之秋 / 9 年前
