海馬媽媽
起身後陪海馬仔玩到12:30pm！！！原來雪櫃咩餸都無?！好彩我有貝貝幫手！
材料：營養七穀物湯-、西蘭花、粟米粒
作用 : 除痰止咳消肺熱 (防感冒/清感冒尾)
材料：霸王花、豬展、蜜棗、南北杏、鹽
作用 : 性質平和，防感冒/感冒時可飲用，營養豐富又簡單
材料：蕃茄、薯仔、粟米、牛肉、鹽
上回講到海馬豬病了，最後都要住院治療。期間，媽媽煲了好多湯水給海馬仔，等佢飲多啲，補充水份亦補充...
材料：雪耳、川貝、南北杏、蜜棗、生魚、鹽
早幾日海馬仔 & 媽媽鼻子一齊失靈！！ 超級鼻塞、流鼻水、打噴嚏。。。一轉天氣就中招！？於是匆忙...
材料：南北杏、紫花果/ 無花果、辛夷花、白芷、薑片、豬展
氣候乾燥，大人小朋友好易起咳流鼻水，海馬媽媽我都唔懶得要煲湯湯❗️此湯 [蘋果川貝南北杏豬𦟌湯]...
材料：南北杏、川貝、蘋果、豬展、粟米、小元貝、淮山
最近都愛煲湯，今次煲左個當飯食既湯 - 「海鮮南瓜濃湯」。我同海馬仔星期六的一餐～ #小朋友的西...
材料：小南瓜、水、小帶子、蘑菇、椰菜花、鮮奶、椰奶 1盒、鹽
好多朋友止咳都會飲 「蘋果雪梨川貝湯」或「龍脷葉」湯水，其實雪梨或龍脷葉都帶甘微寒，只適合燥熱咳...
材料：川貝、南北杏、百合、瘦肉、鹽
超簡易湯水，媽媽我放工回家只需20分鐘就煲好飲啦！(24M+)
材料：豆腐、昆布、味醂、味噌
此湯簡單材料，無用藥材，清甜，補充營養又加強抵抗力！簡單就是最適合寶寶腸胃！(15M+)
材料：粟米、蕃茄、瘦肉、洋蔥、薯仔、蜜棗、小元貝粒
![[海馬仔飲食] 營養七穀物湯-西蘭花](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/201908/16/143524-1564728818_thumb.jpeg___338)
