註冊中醫胡淑怡
天氣寒冷 令 血液循環減慢， 肩周炎或 手臂 有傷患的 位置 較易復發， 宜食用薑黃 煮飯， 治...
材料：米飯、小蕃茄、黃薑粉、小茴香粉、鹽、麻油、生菜、水
能去除過食 火鍋燒烤引起的痤瘡 綠豆雖然是夏天經常食用的豆類， 並不代表冬天不適用。 ...
材料：綠豆仁、青木瓜
今日天氣寒冷，沖杯香茅檸檬楓樹蜜， 有助預防、緩解輕微風寒的感冒。
材料：香茅、檸檬、水、楓樹糖漿
天氣持續寒冷， 穿著厚重的衣服仍不覺溫暖嗎？ 來一杯水果楓樹糖漿茶， 就能夠驅走寒冷， 從 身...
材料：八角、丁香、蘋果、西柚、楓樹糖漿、水
普天同慶的日子， 吃罷聖誕大餐， 用米補補脾胃做土耳其米布甸。
材料：清水、豆漿、粟粉、米、冰糖、可可粉（裝飾用）
寄生補肝腎強筋；蓮子安心神，有助入睡； 紅糖性溫，可是卻能夠活血化瘀。 所以，對於跟骨虛弱、勞損...
材料：桑寄生、蓮子(乾貨)、紅糖
茴香菜性味甘辛溫，入腎經。 具有強烈香氣，能有行氣止痛的功效。 古人常用於治氙氣，即今稱小腸氣。...
材料：茴香菜、小黃瓜、蕃茄乾、甘筍炒天使麵
一般人常用的馬鈴薯、番茄配搭法多是煮湯，今次介紹的烤馬鈴薯釀蕃茄，沒有牛油、芝士， 健康、美味。
材料：馬鈴薯、番茄
即古名玉容丹、蘋果炖膏 好處: 據《滇南本草》:"玉容丹通五臟六腑，走十二經絡，調營衛而...
材料：蘋果
西洋菜味甘微苦，性寒，入肺、膀胱經，有清燥潤肺之功，秋燥易咳嗽，鼻子出血，飲西洋菜飲對此等問題有...
材料：西洋菜、冰糖
