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喝一碗暖呼呼的煲湯，加強新陳代謝也補充營養。
牛骨、粟米、紅棗、杞子、水、鹽
中華小當家
冬季適合多吃點蘑菇，而鹿茸又是滋補的食材，再加上滿是營養的膠原蛋白，牛骨，煲出來的湯別提有鮮。
鹿茸片、牛骨、紅棗、杞子、薑、蔥、鹽
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