Kylife
營養十足的菜式，真係一百個都不嫌多呀！！今次的勝瓜洋蔥炒海蝦，海蝦富蛋白質，而富膳食纖維的洋蔥更...
勝瓜、蝦、洋蔥
慳家小師奶
只要食材新鮮，唔洗調味料已經可以好好味！ 新鮮海蝦同蜆白焯已經好鮮甜！ 加埋絲瓜同粉絲，索哂...
海蝦、蜆、絲瓜、粉絲（大）
卷一廚房
冰箱裡必有醫肚儲糧, 早前在數字屋超級市場買了急凍麵包蟹和海蝦, 煲個瑤柱靚粥, 毋須任何調味,...
米 半碗、瑤柱 2粒、急凍麵包蟹 1隻、急凍海蝦 5隻
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