踏入秋天，身體皮膚變得乾燥,，今次搵嚟註冊營養師 Melissa 推介【極簡低脂版】蒜香南瓜牛奶濃湯 ! 重點係低熱量，容易增加飽足感 可以減肥又瘦身 而且南瓜[...]
Cook1Cook / 1 年前
南瓜是一種營養豐富的食物，富含維他命、纖維、抗氧化物質和礦物質，對視力、皮膚健康、免疫系統、消化系統和整體健康都有好處。而且南瓜的味道甜美，顏色鮮豐，容易引起食[...]
Cook1Cook / 1 年前
今次介紹「 南瓜綠茶三色年糕 」｜賀年糕點食譜 低糖零油，有營又健康 ！ 圖片來源：今晚煮乜好 @ Anna Li 今晚煮[...]
Cook1Cook / 2 年前
南瓜中含有大量的膳食纖維，吃起來口感甜膩，熱量和脂肪含量比較低。經常食用南瓜可以促進新陳代謝，清除腸道中的垃圾，讓腸胃更加健康，無論是蒸著吃還是製作成其他食物，[...]
Cook1Cook / 3 年前
#健康小知識【南瓜的8大好處】 ①【預防糖尿病】 ■ 提高新陳代謝，促進造血功能。 ■ 活化胰島細胞，幫助降低血糖。 ②【改善胃潰瘍】 ■ 可[...]
Cook1Cook / 3 年前
今晚食乜餸｜三餸一湯 香煎粟米肉餅 蒜蓉粉絲蒸扇貝 南瓜蒸排骨 野葛菜生魚湯 日期：2021年12月1日 星期三 香煎粟米肉餅 早幾日整咗[...]
Cook1Cook / 3 年前
今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 無水蒸魚 奶油焗白菜 南瓜蒸排骨 紫菜豆腐湯 日期：2021年8月7日 星期六 無水蒸魚 蒸出原汁原味 [...]
Cook1Cook / 3 年前
今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 原條吉列魚柳 涼拌糖醋小黃瓜 南瓜蒸排骨 紅參田七雞湯 日期：2021年8月1日 星期日 原條吉列魚柳 保持原條[...]
Cook1Cook / 3 年前
今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 簡單香口粟米煎蝦餅 清蒸石蚌 咸排骨蝦乾粉絲娃娃菜煲 南瓜淮山腰果栗子湯 日期：2021年7月9日 星期五 簡單香[...]
Cook1Cook / 3 年前
南瓜含有豐富的碳水化合物、果膠，能夠很好的保護胃腸道黏膜不受粗糙食物刺激。能清理胃腸道內的細菌、重金屬等垃圾，同時南瓜細軟、豐富的膳食纖維能加速腸道蠕動，快速將[...]
Cook1Cook / 3 年前
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