komama
小黃瓜含有維生素A、B、C、Ｅ，鈣、磷、鐵和膳食纖維，最重要的是，小黃瓜水分含量很高，熱量很低，...
黑木耳QQ圓(抹茶)、黑木耳QQ圓(可可)、乳酪丁、小黃瓜
卷一廚房
輕食是一種生活態度, 原始概念指清淡爽口的鮮食主義, 特指那些分量少而容易吃飽的食物。
三文魚刺身、沙律菜 (隨意)
Cheng Tony
利用水果本身的甜度取代砂糖，
搭配燕麥的纖維，
很有飽足感喔!!
燕麥、低脂牛奶(或牛奶)、蘋果、鳳梨
成波之路
不能再簡單，冰淇淋變出小蛋糕，新奇好玩又好吃！
歡迎到面書專頁讚好！有更多食譜和小分享：h...
冰淇淋、自發粉
CookingCaCaT
奇異果係一個充滿維他命C同E嘅水果。
又抗氧化，又可以降血壓。
（網上查閱表示）奇異果有助穩...
奇異果、蜂蜜、水
komama
新鮮的番茄與綿滑的酪梨，搭配Q彈口感的黑木耳QQ圓，只要簡單的調味，利用檸檬的酸香與果醋的酸甜，...
黑木耳QQ圓(抹茶、黑糖)、酪梨、小番茄、檸檬汁、蘋果醋、蘿勒葉、鹽、胡椒粉
komama
天氣開始轉涼，不如今晚就先趁機小補一下，這道「黑木耳麻油蛋酒」應該是個挺不錯的選項，只要先打蛋入...
雞蛋、枸杞、老薑、祥記黑麻油、黑木耳養生露、米酒