Kiki Lovely Abbie
魚湯
今次分享的是大小朋友都愛飲的湯「蕃茄薯仔紅蘿蔔魚湯」，魚湯~ 酸酸甜甜，健脾開胃...
紅衫魚、紅蘿蔔、薯仔、蕃茄、腰果、瑤柱、薑
May豬有請
Brussel Sprout又稱抱子甘藍，
外表迷你但營養價值不得了。
富含多種維他命有養生之效...
球芽甘藍、煙肉、乾葱、蒜蓉、雞湯、鹽、黑椒
蘋果愛料理
只要2種食材，就可做出好吃的甜杮牛奶布丁哦。
家中的甜杮不小心放到太軟了，突然想到曾經看過...
甜杮、低脂牛奶
蘋果愛料理
蒜香味十足的雞腿，口感如馬鈴薯般軟綿的蒜頭，享用美味好簡單。
蒸完的湯汁，拿來熬粥、煮湯、拌麵...
去骨雞腿、蒜頭、米酒、鹽、白胡椒粉
komama
一般來說，有些人在吃青蔥的時候，很習慣只吃蔥白部分，而捨棄蔥葉不吃，但其實青蔥從根到葉，都具有不...
紅椒麻辣黑菇醬、紅蘿蔔、青蔥、香油
ivyskitchen
今天來個香甜的紫薯燕麥碗
不止好吃
顏色還很好看
超夢幻的呢 ~
詳盡內容請clic...
紫薯、大燕麥片、牛奶、玉米麥脆片、堅果、三色熟藜麥、紅石榴、藍莓
josearfung
http://josearfung.blogspot.hk/2014/08/5.html
蛋白、麵粉、粟粉、豆沙
May May
打邊爐又淨低少少食材，於是唔好嘥，整個牛胸油干燒明蝦球，牛胸油煎到脆卜卜又香口，蝦球落少少茄汁酸...
大蝦、牛胸油、茄汁（買外賣剩下來的）、糖、水、黑椒、米酒
ㄚ曼達
想大口大口吃飯的時候，想要滿口都有泡菜與肉片的時候，卻又想立即吃到時，這一碗黃金泡菜豬肉蓋飯，絕...
楓康黃金泡菜、豬肉片、飯、韓式辣醬、白芝麻、蔥花
黃美惠
青椒牛肉是一道快炒菜,一不小心牛肉就老了,為了更容易炒出滑嫩口感的牛肉,我將過程稍做改變,讓你不...
牛里脊、青椒、地瓜粉或太白粉、油、蠔油或醬油膏、洋蔥、醬油、糖、酒、柴魚粉、薄太白粉水、醬...