蜜薯薯
夏天出汗多身體水份亦流失得快！令人往往喝多了冰凍有汽飲料，但汽水糖份高又肥，齋喝梳打水又寡得濟，...
梳打水、青檸、鹽
May豬有請
在印度買了一些Alfonso芒果回來，
甜得像糖果非常濃味。
襯新鮮將吃不完的芒果，
配合...
（約6杯）、芒果、魚膠粉、糖、熱水、忌廉、芒果汁
Cook1Cook
明目養肝，美容排毒，老花的剋星，1分鐘輕鬆搞定，每天一杯養生更養顏！
蘋果、紅蘿蔔、枸杞、蜂蜜、水
蜜薯薯
夏天熱焫焫成日想飲好多特欴冷甚至沙冰，但又不想攝取太多糖份所以為有屋企自己研究下分享比大家試下不...
無糖咖啡液、梳打水、冷泡橙茶粉、冰塊、糖漬橙皮
komama
燕麥被認為是健康食品，煮法也不難，只要將燕麥片丟入開水、牛奶或豆漿中一起煮沸即可。但仍有少部分的...
燕麥片、牛奶、香蕉、黑木耳凍、花生粒、焦糖醬
komama
雖然吃早餐對身體保健是一件很重要的工作，但每天光想要吃些什麼，也是一件挺累人的煩惱。直到最近在研...
黑木耳菇菇醬、鮮奶吐司、小黃瓜、番茄
豆豆
科學家和醫師把蘋果稱「全方位健康水果」、「全科醫生」，是老幼皆宜的水果。蘋果含有豐富的鐵、維生素...
菠菜，蘋果、橄欖油，塩
豆豆
牛肉含豐富的維生素A、B、鐵（可預防缺鐵性貧血）、鋅、鈣、胺基酸等營養素。以中醫學角度來看，牛肉...
橄欖油，塩、蒜頭，菠菜、菲力牛肉，糖，香油