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[15分鐘清新食譜] 彩椒火龍果炒雞柳

除左做運動，我都好注意均衡飲食，將水果加入菜式內，一來健康啲二來無咁油膩又清新💪🏻今次煮嘅餸選用...

迷你彩椒、火龍果(細)、雞柳、油、生抽、糖、油、水、生粉

這 2 種食材清甜爽口加埋肉，係一個幾好的配搭 😄😄😄😄

沙葛、腩肉、薑絲、蒜頭、乾蔥、雞粉、糖、麻油、生粉、胡椒粉、老抽

每次去親大埔都好想試「三多炸雞髀」，可惜暫時未有機會，今天好想食炸雞比，唯有動動手，滿足下自己先...

雞髀

家常便飯仲有一條薑蔥蒸魚。

海魚、薑片、蔥、油、生抽/蒸魚豉

出面太多辣辣嘅水煮乜、水煮物... 硬係唔多覺有辣辣水煮蝦！好... 一於自己炮製！

海蝦、花椒粒、蒜蓉、薑、指天椒（切粒）、鹽、紅油/辣椒油、老抽、麻油、水

今次唔將魚肉釀入秋葵... 改為包住秋葵... 再加一層炸粉同椒鹽... 炸出嚟好肥美... 啖...

秋葵(大)、鯪魚滑、椒鹽、生粉、炸粉、水

http://josearfung.blogspot.hk/2014/11/blog-post_...

大磨姑、沙律菜、沙律醬汁、黑醋、橄欖油、鹽及黑椒

嘩！呢個飛碟機已經用咗15年都未打柴，由小肥媽中學時代柴娃娃整下飛碟用到而家，竟然可以"繼承"俾...

海鮮什錦，青椒，蘑菇，雞肉，芝士、麵包

看見市場又鮮又綠又便宜的菠菜ˊ 沒買回家還真對不起自己耶ˊ 除了簡單燙ˊ炒外ˊ 其實簡單運...

豬肝約、菠菜、薑絲、排骨湯塊、米酒

用李錦記方便醬料做料理，當然要快靚正！這個升級版的茄牛治，以李錦記的黑椒醬調味，弟弟說超惹味😍做...

法國麵包、肥牛片、李錦記黑椒醬、洋蔥、車厘茄、生菜、芝士