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偽肉醬意粉

用翠肉瓜作麵條，低熱量及低碳水化合物，有利於減肥控制體重。煮肉醬時，揚ma喜歡加入油漬蕃茄，更添...

蒜蓉、翠肉瓜、油漬蕃茄、洋蔥、免治豬肉/牛肉、意粉醬、小蕃茄

雞翼骨多肉少，皮富膠質，脂肪含量比雞肉多，味道甘美，含有大量的骨膠原及彈性蛋白質，有溫中益氣、...

鷄翼 20隻

Shake Shake salad~又稱salad in a JAR~當大家想eat clean...

baby菠菜葉、牛油果、Mini Mozzarella cheese、番茄、和風沙律汁

乾果零食。去皮去釘，切片打孔，焗爐上下火60c，焗約6小時。

菠蘿、焗爐

油要够熱，蔥油才會香。

蔥花、薑容、雞粉、鹽

今日俾岑日更加熱😵係時候喺屋企偷下懶🙊 今日用電飯煲整☺️唔鬼洗理佢😂

冰鮮排骨、乾蔥頭（切碎）、米酒、生粉、雞粉、白醋、生抽、老抽、片糖、冰糖、水

沒什麼味口ˊ也不想吃飯就簡單利用去骨雞腿變化一下來道帶點異國風味的特別料理煎的金黃焦...

去骨大雞腿、杏苞菇、蒜頭、新鮮巴西利、紅酒、水果醋、乾燥巴西利、黑胡椒粒、鹽、動物性鮮奶油...

取用米酒先將菇類炒過可去除菇類的生味再拌入蛋液輕輕鬆鬆完成營養又美味的鮮菇料理脆...

鴻禧菇、雞蛋、青蔥、米酒、鹽、胡椒粉、太白粉水

鯖魚含DHA對身體好.但腥味較重而不喜歡的多. 先處理好,會去除腥味變好味啊!真沒有麻煩.又配...

鯖魚塊、鹽、辣椒(可用薑片)、昆布乾片、水、酒、味霖、味噌(麵豉)

Z~~~z~~~Zebra!!! 不是黑白色斑馬..是黑黃色斑馬^^" Zebra Egg...

雞蛋、牛奶、鹽、海苔碎片、油