無油 食譜、做法 - 共15篇

健康無油涼拌茄子 (可素食) 影片

貓糧

大時大節吃多了？來做個無油煮茄子，加上微辣的醬汁，健康又惹味！ 歡迎來找貓糧！ 貓糧Yo...

茄子、辣椒、麻油、糖、意大利葡萄陳醋/黑醋、醬油

Oil free Crispy Chicken drumstick 無油脆皮炸雞 影片

Sabrina Ye

不用油，也能做出無敵的酥脆，炸雞吃起來健康，好好吃 https://youtu.be/teLA...

胡椒粉、孜然粉、麵粉、辣椒粉不辣的

無油少糖全麥意式脆餅 影片

Karen Ling

低卡香脆，越嚼越香，早上配一杯咖啡吃，無油少糖，好吃無負擔。只需攪拌，零失敗零難度。想知道我更多...

雞蛋、抹茶粉、中筋麵粉、全麥粉、泡打粉、鹽、蜜糖、果仁

無油煙快速料理~涼拌透抽

歐巴桑的快樂廚房

更多影音食譜: https://goo.gl/G1RxDK 前陣子帶小朋友海邊遊玩順便逛了魚市...

透抽、辣椒、蔥、蒜末／薑末各、香菜、泰式甜辣醬約、檸檬汁

夾心小豬排（無油煙。影音）

蘋果愛料理

將火鍋肉片夾進喜歡的食材，捲一捲，不用起油鍋，就可享用到咔滋咔滋的夾心豬排哦。 ★影音食譜 h...

豬火鍋肉片、和風昆布醬油、蛋、麵粉、麵包粉、海苔、起司片、青葱

老皮嫰肉蘿蔔糕（無油煙。影音）

蘋果愛料理

嘿嘿嘿，你知道這是蝦米碗糕（台語）嗎？ 看起來是「炸物」，但是它的真實身分是「烤物」。 看起...

蘿蔔糕、蛋液、麵包粉、柴魚花、葱花、和風醬油、白開水、白芝麻

香橙杏仁蛋糕（無麵粉無油無奶） 影片

姊妹交換食譜週記

今次分享一個特別無麵粉無油無奶既蛋糕食譜，係外國生活，身邊不少朋友都有對麩質(GLUTEN)過敏...

橙 2個、雞蛋、鹽、糖粉 (Caster sugar)、杏仁粉(Almond meals...

涼拌百香果瓠瓜皮（無油、少鹽）

蘋果愛料理

做瓠瓜料理時，將切除的瓠瓜皮拿來做涼拌菜。瓠瓜料理完成後，涼拌瓠瓜皮也完成了，一瓜兩吃，一次做兩...

百香果、瓠瓜皮、蜂蜜、檸檬、鹽

粟米海鮮意粉 (無油版)

C房菜

趁爸爸唔返黎食飯... 我地就可以偷下懶喇!!! 煎塊3文魚扒 打個粟米蜆肉汁, 就成為我...

三文魚扒、蜆、磨菇、洋蔥、罐頭粟米湯、意粉

【無油料理】蜜汁豬肋排

Dale Chen

令人吮指回味樂無窮的《蜜汁豬肋排》做法爆簡單～不只大人，連小朋友都超捧場，是家常菜，也可以當做宴...

豬肋排(子排)、醬油、冰糖