男人廚房
透過煸炒把培根的香氣提升出來，再加上雞蛋的香氣與花椰菜的口感，讓幾個簡單的食材也可以組合出一道色...
雞蛋、培根、綠花椰菜、蒜頭、鹽巴、沙拉油
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綠花椰菜不只是配菜.當主角啊~.與豆豉一起煮,提鮮甜味.下飯下酒些可囉^^
*不要多加水分...
綠花椰菜、蒜碎、辣椒、酒、味霖、豆豉、昆布柴魚高湯
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加醋顏色不好看.但多加點鮮甜味,香酸適合當作下飯下酒菜啊^^
昆布柴魚高湯作法
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綠花椰菜、孜然粒、葫蘆吧粉、酒、味霖、白米醋、蝦醬、蒜碎、辣椒、昆布柴魚高湯
Rui-An Yao
家常炒青菜，營養均衡，簡便好料理。嚐一口媽媽好滋味，全素可食唷！
花生麵筋、綠花椰菜、香菇、杏鮑菇、雪白菇、薑、鹽、黑胡椒粉
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日式昆布柴魚高湯萬用!去除苦澀味提食材原味.配羅馬花椰菜很塔.不要丟莖喔!做出簡簡單單好味菜啊~...
羅馬花椰菜莖、鹽、酒、味霖、昆布柴魚高湯
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現白花椰菜旺季.日本的白花椰菜紮實綿密本身鮮甜味濃郁.適合做濃湯啊~.簡簡單單身體暖暖幸福冬天美...
白花椰菜、蒜碎、昆布柴魚高湯、味噌、酒粨(可用酒釀)、胡椒粉
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用少量昆布柴魚高湯燜煮,不易流出營養與鮮味.白花椰菜鮮甜味濃郁,好味啊^^
昆布柴魚高湯作...
白花椰菜、蒜碎、辣椒、酒、味霖、豆豉、昆布柴魚高湯
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用少量水分燜煮後灑辛香料,提青花椰菜鮮甜味.留著營養健康好味啊＾＾
昆布柴魚高湯作法
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青花椰菜、蒜碎、辣椒、昆布柴魚高湯、酒、味霖、鹽、孜然粒、葫蘆吧粉
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青花椰菜用少量昆布柴魚高湯燜煮,留著營養鮮味濃郁,好味＾＾
部落格(日文)
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青花椰菜、蒜碎、鹽、昆布柴魚高湯、酒
豆豆
花椰菜含豐富的鉀、鈣、鐵、維生素C（預防感冒，提高免疫力），維生素B1（可消除疲勞），維生素B2...
食在養生小磨香油，塩巴，糖、青、白花椰菜，水、胡蘿蔔，胡椒粉