營養 食譜、做法 - 共7篇

排序

  • 【牛鰍魚竹芋淮山湯】營養豐富 健脾益氣的好湯 ! 不能錯過唷 ! 影片

    Danny Carmen

    【牛鰍魚竹芋淮山湯】營養豐富 健脾益氣的好湯 ! 不能錯過唷 ! 今次與大家分享這個 牛鰍...

    牛鰍魚、豬展、淮山、竹芋、芡實、果皮、蜜棗、薑

  • 營養豬手湯

    夏之廚

    豬手有豐富的膠原蛋白，美容養顏實屬最佳，加上胡蘿蔔和玉米一齊燉，既不膩口又有豐富的營養。

    豬手、紅蘿蔔小一點的、甜玉米、料酒、鹽、蔥、姜、枸杞子

  • [營養湯水篇] 雜菜湯

    LoveKellyKitchen

    曾經睇過一編文章，煲呢款雜菜湯當晚餐，食埋d菜當食飯，咁就有清腸胃既效果，可以連續飲兩三日效果就...

    蕃茄、紅蘿蔔、粟米、西芹、洋蔥、椰菜、蜜棗、水、鹽

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  • [營養湯水篇] 蕃茄薯仔紅蘿蔔洋蔥豬骨湯

    LoveKellyKitchen

    蕃茄美容養顏又開胃，加上薯仔又消食，還能健脾和胃，再加上營養豐富的紅蘿蔔，實在是一款營養齊全的靚...

    蕃茄、薯仔、紅蘿蔔、洋蔥、豬骨、水、鹽

  • 營養豐富全麥麵包

    MrsPsKitchen

    全麥麵包有豐富的纖維，有益健康，自己做更新鮮美味。即使沒有麵包機也做到，跟著步驟一步一步慢慢做，...

    全麥麵粉、高筋麵粉、牛油、水、酵母、鹽、紅糖

  • 營養素餅

    高太廚房

    薯仔又名土豆,學名是馬鈴薯,營養成分也非常全面，含有蛋白質、礦物質（磷、鈣等）,維生素等多種成分...

    薯仔、洋蔥、粟米粒、雞蛋、芝士碎、麵包糠、鹽

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  • 營養美味~燕麥高纖芝麻麵包

    歐巴桑的快樂廚房

    有乳糖不耐症對於牛奶較敏感的朋友，這款免揉自製麵包應該會是不錯的選擇。 運用燕麥高纖無糖鮮豆漿...

    高筋麵粉、燕麥高纖無糖鮮豆漿、蜂蜜、細砂糖、鹽、速溶酵母、橄欖油、芝麻