佛羅倫斯小廚房
海參：高蛋白，低膽固醇，用來煲湯或炆菜，都係好健康。
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禿參、脫水淮山、恣實、豬展、水
佛羅倫斯小廚房
今日大暑，街市好多人買冬瓜煲水或煲湯
我也應節煲個簡單冬瓜湯
溫馨提示：
冬瓜：消暑去...
冬瓜、生薏米、豬展、荷葉、水
一日一食
淮山有利於減肥和滋潤皮膚的作用,最適合剛剛生完bb的媽咪,營養好吃又實際!
豬展、淮山、紅棗、黨參、鹽、雞精、枸杞
佛羅倫斯小廚房
鮑魚殼本身是珍貴中藥材，稱為石決明。功效：可以明目、滋陰補腎、平肝清熱。
淮山：健脾益腎
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淮山、新鮮鮑魚6隻、豬展、陳皮1塊、薑、水
Sasa自家煮意
百合有潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃的功效！椰子水也具有滋...
新鮮椰子、新鮮百合、豬展肉、薑、清水、紅蘿蔔、鹽
LoveKellyKitchen
今個星期煲左呢款湯水，好潤！
黃耳功效比雪耳更多！不防試下！
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黃耳、無花果、淮山、紅蘿蔔、蓮子、蜜棗、豬展、水、鹽
佛羅倫斯小廚房
合掌瓜：幫助消化解
紅蘿蔔：清潤
蜜棗：潤肺
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合掌瓜、紅蘿蔔、粟米、豬展、蜜棗、水
LoveKellyKitchen
全家啱飲嘅湯水，四季都煲得，可以買方便湯包，幾時想煲都可以啦！
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清補涼湯包、豬展、水、鹽
蜜薯薯
近來天氣常常潮濕下雨連綿，令人成日容易攰，所以要煲一些健脾，祛濕的滋陰湯水保健一吓
五指毛肚、牛篣、蜜棗、扁豆、熟薏米、無花果、蓮子、陳皮、桂圓肉、響螺乾、豬展、𣏌子
SamSamKitchen
《四季皆宜家常湯水》
非常溫和嘅湯水... 任何時候都啱飲！我加咗至愛嘅羊肚菌... 營養...
豬展、紅蘿蔔、粟米、羊肚菌、紅棗、水、鹽、豆乾/豆腐（可省）