健康 食譜、做法 - 共359

排序
  • 【兩種材料】健康乳酪布甸

    MrsPsKitchen

    炎炎夏日,做點清涼開胃的甜品就最好!這個是超超超簡單的乳酪布甸,只需兩種材料,隨自己喜歡,做什麼...

    乳酪、魚膠粉

  • 白酒蘑菇意粉 (健康免雞湯版)

    janicescookbook

    好多食譜都教用雞湯煮汁, 以我一貫嘅「少食加工食品」宗旨, 可以的話我都唔想用雞湯/雞湯粒/雞粉...

    蘑菇、蒜頭、牛肝菌/其他乾菌、忌廉、白酒、麵粉、意粉、香草、牛油、巴馬臣芝士

  • 健康小米沙律 (couscous)

    janicescookbook

    小米同藜麥差唔多, 都屬於係健康食物, 分別係小米無藜麥咁煙韌, 但小米就比藜麥平d, 又容易煮...

    小米 (couscous)、滾水

  • 【健康養生飲品】紅酒泡洋蔥

    小廚

    洋蔥泡紅酒的好處:高血壓的患者,飲了之後血壓正常安定,能降低糖尿值和血糖 有活血防止心血管疾...

    洋蔥、紅酒

  • 【健康食譜】黑椒彩椒雞柳伴藜麥

    MrsPsKitchen

    近來非常流行的超級食物-藜麥Quinoa,營養豐富,膳食纖維高,低脂、低熱量且不含膽固醇。煮法非...

    雞肉、紅椒、青椒、藜麥

  • 糖醋排骨-健康炸

    伍太飯店

    新玩具#Panasonic #蒸焗爐。。試新做法 賀年菜

    腩排、糖、生抽、生粉、雞蛋、生粉、片糖、白醋

  • 健康早餐:藍莓香蕉OAT BITES

    唯媽

    健康早餐idea,大人小朋友都啱食:)  

    藍莓、香蕉、即食麥皮、雞蛋、奶 約

  • 健康番茄燕麥粥 影片

    HappyAmy

    *更多食譜: https://www.youtube.com/AmylaceousKitchen...

    快速燕麥片/原粒燕麥片、番茄(大)、蛋、水、味噌、蔥(切碎)

  • BB健康版無鹽牛油曲奇 影片

    唯媽

    坊間有很多「BB餅乾」,聲稱適合幼兒食用。不過,當你一看成份表和營養標籤,會發現很多食物添加劑,...

    低筋麵粉、糖、無鹽牛油、奶(可用母乳/配方奶/米奶/燕奶/豆奶)

  • BB健康版蘿蔔糕 影片

    唯媽

    新年就快到喇,有冇諗過BB都可以食蘿蔔糕呢?今次介紹的蘿蔔糕十分健康,以免治豬肉代替臘肉、臘腸,...

    白蘿蔔、日本小蝦米、免治豬肉、啡蘑菇、植物油、粟粉(用於醃豬肉)、粘米粉、蘿蔔水、粟粉 (...