豆豆
芹菜以中醫學角度來看,具平肝清熱,消腫,健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、健腦鎮靜等。且芹菜裡含豐富...
橄欖油,塩巴,香油、芹菜,豆包、胡蘿蔔,糖,香油
豆豆
牛肉含豐富的維生素A、B、鐵(可預防缺鐵性貧血)、鋅、鈣、胺基酸等營養素。以中醫學角度來看,牛肉...
橄欖油,塩巴,糖、米酒,香油,太白粉、青蔥,蒜頭、菲力牛肉,辣椒
豆豆
科學家和醫師把蘋果稱「全方位健康水果」、「全科醫生」,是老幼皆宜的水果。蘋果含有豐富的鐵、維生素...
橄欖油,塩巴、高麗菜,蘋果、蒜頭,胡蘿蔔
豆豆
菠菜含豐富的膳食纖維,可進腸胃蠕動葉酸,改善貧血。
--------
胡蘿蔔含豐富的維生素...
橄欖油,塩,香油、胡蘿蔔,菠菜、蛋,蒜頭
高太廚房
照燒蒜蓉蒸青口是用蒸的烹調處理,用自製照燒汁作調味,加上蒜蓉及紅椒,肉質嫩滑,是一款不錯的日常餸...
急凍青口1包約、長紅椒、蒜頭、蔥、照燒汁、鹽
豆豆
秋葵(又名美人指),含豐富的維生素A和B、鈣、磷、鐵等營養素,可消除疲勞、迅速恢復體力。
明朝...
秋葵,辣椒、蠔油,水
豆豆
我最棒的作品:曾經研發工程師的你,我買苦茶油叫你天天早上生喝一小口,研究醫學,你優秀把台北科大碩...
食在養生苦茶油,青蔥、麵線
卷一廚房
「蝦」既可以作為調味品,又可以作為一道菜的主料。蝦有很高的鈣和蛋白質的含量,而含的熱量則比較小。
海蝦 兩隻、麻油 1湯匙
komama
在日本,水雲大多結合醋,製成一道輕爽的開胃涼拌小菜,或是放入味增湯中,來藉此增加食用時的飽足口感...
水雲、黑木耳QQ圓(起司)、C.C.Lemon
MrsPsKitchen
又是懶人快速版甜點,美味的麵包布丁,加上功克力碎片,只需放入微波爐數分鐘便成,半溶的巧克力,超簡...
麵包、葡萄乾、巧克力碎片、奶油/牛油、蛋、糖、牛奶、玉桂粉