姊妹交換食譜週記
女仔幾時都要幫自己補補~~~
特別而家入秋，特別乾燥~飲啖靚湯，當堂潤晒!!!
花膠補骨膠原...
烏雞、急凍螺頭、花膠筒、瘦肉、紅蘿蔔、蓮子、淮山、肇實、果皮、鹽、水
kinseymama
依排開始轉天氣，早晚又帶少少涼風，早前小小豬都好慘慘豬咁病左幾日，病好就當然要好好調理，要增強...
太子參、螺頭、沙參、海竹頭、淮山、麥冬、陳皮、豬肉眼
佛羅倫斯小廚房
中秋過後，很快就踏入秋天，湯水方面也要著手滋潤一點。今次螺頭雪耳雪梨豬展湯，可以滋陰潤肺、補益脾...
螺頭、漳洲雪耳、南北杏、雪梨、豬展、水、鹽
佛羅倫斯小廚房
朋友送了土耳奇有機無花果給我，於是用它來煲日月魚湯！因為日月魚可以養顏明目防眼疾，另用螺頭煲湯夠...
日月魚、乾瑤柱、豬展、淮山、大螺頭、薑片、土耳奇有機無花果、水
SamSamKitchen
煲完湯d螺頭如果唔食會好嘥。。。有冇諗過其實切片攞去炆都好好食?!!!
煲過湯的螺頭、帶皮腩骨(约350g)、乾冬菇、蒜、生根、麻油、蠔油、生抽、老抽、胡椒粉、水
輕熟女廚房
合掌瓜 滋潤解燥，清肝火，營養全面豐富。粟米 利尿降壓，而且清甜，加上螺頭滋陰。這個湯清甜又鮮味
合掌瓜、粟米、紅蘿蔔、花豆、螺頭、水、瘦肉
Zareen媽媽
此湯有滋潤養顏，清熱止咳嘅功用。男女都好啱飲架。
燉雪梨有滋陰潤肺，養胃生津嘅功效。
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雪梨、蟲草花、乾百合、瘦肉、響螺
Owenmama
好友送我一包急凍螺頭，我加咗老黃瓜，豬腱同雞腳煲成足料香濃靚湯，兩家一齊分享用，滋補又好味。
急凍螺頭、老黃瓜、豬腱、雞腳、紅蘿蔔、蜜棗、金華火腿、瑤柱碎、鹽
MrsHoDailyLife
當想不到煲甚麼湯的時候，我就會煲准山杞子豬肉湯，今次用了西施骨，有得飲有得食，再加幾粒乾螺頭，鮮...
西施骨、螺頭、生曬准山、杞子、無花果
J's Kitchen
最近天氣又凍凍地, 煲返個螺頭湯潤一潤。 螺頭滋陰補腎, 一家大細都岩飲。
鮮淮山、雞腳、西施骨、雪藏螺頭、螺頭乾、杞子、乾百合