cici小廚房
十月份開始，用專屬這個節日的蔬果南瓜入饌。剛巧 Ikea推出兩款肉丸，買了素菜肉丸，再配合雜菜煮...
日本南瓜、西蘭花、洋蔥、甘荀、素菜肉丸、低脂淡奶、上湯
Elaine袁太廚房
食得多熱氣的食物 , 身體漸漸開始響警號 , 係時候要為身體清一清腸胃 ......
南瓜、蕃茄、薯仔、西芹、椰菜、甘旬
芙芙
減肥健身者通常都以雞肉取代其他肉類，除了因為營養豐富外，
也因它的脂肪不多，可減低油脂的吸收，...
雞柳、沙津菜、意大利黑醋、橄欖油、蒜、鹽
Elaine袁太廚房
今次蛋餅主打用椰菜及煙肉做材料 , 另外再加上薯仔 , 不過唔係將薯仔切絲或刨絲 , 而係將薯仔...
薯仔、椰菜、煙肉、雞蛋、蔥粒 (可省略)
Elaine袁太廚房
大家有否留意最近GIGI姐的廣告 , 切出來的材料唔好掉左佢咁浪費 , 配合其他材料一起煮出美味...
豆苗、梅頭肉、基圍蝦、餃子皮、薑、蕃茄、椰菜、娃娃菜、生抽、魚露、糖、麻油、胡椒粉、
紫伊深情
紫伊深情
https://www.facebook.com/PurpleLoveJiYee
韓式粗粉絲(Korean style cellophane noodles、乾冬菇 (Sh...
KForKitchen
燉飯一般給人非常肥膩的感覺，但這道料理則用了營養豐富的豆漿來代替高脂高卡的忌廉燉煮，成功令整個飯...
飯、無糖豆漿、蟹柳、西蘭花、洋蔥、紅蘿蔔、油、低脂芝士、(減鈉)鹽
JanJankitchen
食得肉多都要食下蔬菜沙律平衡一下，食沙律整靚靚，食都食得開心啲。
牛油果、車厘茄 （一開三）、蘋果 （切小粒）、紫洋蔥（切小粒）、沙律菜（切小粒）、沙律醬
雲端小廚
做菜時剩下的各種蔬菜，可以怎樣用？
拌入韓國鬆餅粉，煎至金黃色，吃時拌點韓國辣醬，好味道 ~~
...
椰菜絲、粟米仔、甘筍絲、帶子仔、韓國煎餅粉