今晚食好餸
增強抵抗力湯水 💪
蟲草花、蓮藕、鮮淮山、栗子、瑤柱、螺片、豬展、蜜棗
Helen Helen
淮山補脾胃、益肺滋腎；
百合潤肺止咳；
茨實健脾益胃、有袪濕功效；
花膠含豐富蛋白質；
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新鮮百合、茨實、花膠、新鮮淮山、蜜棗、豬展/肉、水
傑。斯與晴
川貝母：有效止咳化痰，而且仲有潤肺功效
雪梨乾：有潤肺、化痰及止渴功效，對於喉嚨痕癢有一定幫助...
川貝母、雪梨乾、乾淮山、乾百合、南北杏、紫花果、桂圓肉、杞子
Helen Helen
胃唔舒服、睡眠唔好、試下平時煲下食療湯調理下啦💪💪💪
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鮮淮山、黑靈芝片、黨參、枸杞、龍眼干、北芪、豬展、水
Stew
天天下雨，還是要注重祛濕，不然人都沒精神了。
網上參考的食譜，很不錯，湯好正！
豬骨、淮山、薏米、赤小豆、芡實、綠豆、雲苓、陳皮、薑片、料酒
Helen Helen
雪耳,黑木耳.海參,花膠,雞脚等含膠質重的食物非常有益,常用能令皮膚光潔細嫩.用淮山,杞子,雪耳...
淮山1條、杞子、雪耳、浸發好海參、豬展、生薑、、