ㄚ曼達
最近兩小愛上了這道菜，兩個人就可以吃掉一尾吳郭魚，料理起來也超級簡單，大家可以試試看!!!
吳郭魚、李錦記香蒜蜜汁排骨醬、水
豆豆
鱈魚含豐富的EPA、DHA，可活化腦細胞；維他生素D，可幫助鈣質吸收，預防骨質疏鬆。
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鱈魚，蒜頭，水2小杯、米酒，蠔油、塩，醬油膏、香油，青蔥、辣椒，薑絲
Amyの私人廚房
沙梭魚(沙腸魚)魚身瘦長 肉質非常鮮甜 可口，15公分左右的最好吃,吃法以清蒸或油炸居多。炸的酥...
沙梭魚、地瓜粉、黑胡椒粉、海鹽
連勸女
焗烤的起司絲香，擄獲兒子們的胃
牽絲呀～牽絲！
忍不住一口接一口
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鮭魚、杏鮑菇、蔥、塩、胡椒粉、起司絲、洋香菜、紅蘿蔔、蛋
連勸女
鮭魚炒飯從小是孩子們的最愛，不管是帶便當、正餐或是點心
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鮭魚、杏鮑菇、蔥、塩、胡椒粉、芝麻
H2_Cooking
煎釀三寶比較常見, 因為家人比較喜歡墨魚膠多於鯪魚膠, 而三色椒又色彩繽紛一點, 所以就煮了這碟...
青椒、紅椒、黃椒、墨魚膠、醃料:、麻油、鹽、胡椒粉
天邊的家
如果買條大魚，可以分開部位來烹調，今天只拿一邊的魚片來做椒鹽魚柳，就足夠ˋ6人份了。
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魚肉、地瓜粉、蛋、蔥.蒜.辣椒.胡椒
連勸女
利用盛產的蒜頭，燒一道蒜香醬香的鮭魚，好下飯
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鮭魚、蒜、蔥、醬油、酒、塩、糖或味醂
連勸女
鮭魚鬆可以變化的料理多樣性，多做一些備用，炒飯炒菜加入風味提升，這道炒番茄，早餐可以夾饅頭、三明...
鮭魚、番茄、毛豆、蔥、塩、胡椒粉、堅果醬、香油、洋蔥、芝麻
黃美惠
這是一道低卡料理,做法簡單,好吃又好看,還可當素鮑宴客哦!
歡迎加入饗食廚房~開心料理
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杏鮑菇、青江菜、醬油、糖