西蘭花食譜、做法 - 共 64 篇

葡汁焗雙蔬 (西蘭花+椰菜花)

今次係葡汁入面加左黃薑粉(Turmeric Powder)，因為黃薑含有既薑黃素對身體各部分...

西蘭花、椰菜花、椰漿、咖哩粉、黃薑粉、鹽、糖、生粉水、芝士

做法相當簡單不用30分鐘就做到，最重要呢個餸多菜少肉比較健康好過出街食，加多個白...

雞扒、西蘭花、甘荀、粟米芯、乾葱、蒜頭、油、鹽、生抽、生粉、糖、咖哩粉、椰漿、雞湯、花奶、...

西蘭花同露荀都係好好既抗癌蔬菜, 食多D就岩嫁喇.. 加上見到阿信屋有隻八爪魚賣又有6折就買...

八爪魚、肉片 (已用豉油, 糖, 鹽略醃)、西蘭花、露荀、蒜蓉、蠔油汁、蠔油、生粉、水、油

來到星期五亦是最忙一天, 一日內要處理幾天工作, 有時連午飯都是求其食完就算喇! 大家會否同我...

西蘭花、肉片、蒜頭、生抽、黃糖、紹興酒、麻油、油、蠔油、生抽、黃糖、紹興酒

簡簡單單家常菜，好吃又新鮮，正！

西蘭花、魷魚、油、鹽、蒜

酒樓有既簡單菜式其實企屋煮都吾困難，而且材料又可以豐富d多d添！ Facebook: ht...

瑤柱、金菇、西蘭花、生抽、蠔油、水、豆粉 (加少許水做芡)

非常簡易的家庭菜式。。。既美味又有營養!!!

西蘭花、無骨雞腿扒、雞汁、蒜片、咖蘑菇、紅蘿蔔、紅尖椒

用高鈣低脂奶代替whipping cream... 相對地較低卡、較有營!!!

西蘭花、啡蘑菇、牛油、麵粉、奶、雞粉(可省)、鹽、黑椒粒

用蜜糖煮既雞扒或者雞翼都系小朋友既至愛! 今次煎完後再炆佢一陣，相對冇咁熱氣，又有d汁餸飯！真系...

急涷雞扒、西蘭花、豆粉、水、調味料：、生抽、蠔油、蜜糖、水

尋日放工去街市執平野, 好開心俾我見到有大蝦買, $50 有5隻, 真係唔買都過唔到自己. ...

蝦、蒜蓉牛油、米、西蘭花、水、車打芝士、水牛芝士、芝士粉、鹽、黑椒