藜麥 食譜、做法 - 共95篇

排序

  • 藜麥三文魚飯糰

    Bethehomechef

    飯糰是不少大人小孩的食品, 不過市面上有售的飯糰, 都只有白米, 而且餡料選擇不多 在家中自己...

    珍珠米、有機三色藜麥、香烘白芝麻、蝦皮、紫菜粉、野生三文魚、醬油、鰹魚汁、味醂、料理酒、橄...

  • 羽衣甘藍藜麥素餃子

    家樂牌

    清洗羽衣甘藍時，可先用暖水洗幾分鐘，再用冷水洗幾分鐘，可以口味更清新。

    羽衣甘藍、藜麥、水餃皮、椰菜、紫洋蔥、紅椒、甘筍、家樂牌鮮菇粉、生抽、麻油、胡椒粉

  • 輕怡松子藜麥沙律

    May豬有請

    以輕怡的希臘乳酪自製沙律醬， 配上超級食物藜麥和自製麵包粒， 口感非常豐富， 飽肚又健康。...

    沙律菜、番茄、松子、藜麥、方包、橄欖油、蒜鹽、希臘乳酪、蜜糖、橄欖油、檸檬汁、鹽、黑椒

  •

  • 【減肥瘦身】藜麥沙律

    MrsPsKitchen

    實在很喜歡吃藜麥，營養價值高，高纖維，飽肚又健康！ 這個藜麥沙律，加什麼材料都可以，我就做健...

    藜麥、蕃茄、青瓜、豆、芫茜、粟米、水、欖橄油、檸檬汁、辣椒碎

  • 藜麥蒸水蛋 影片

    家樂牌

    食咗咁多年蒸水蛋，每家都有唔同做法，但原來只要加咗「佢」，鮮味即刻提升，佢就係@家樂牌 純鮮雞汁...

    雞蛋、藜麥、水、家樂牌純鮮雞汁

  • 櫻花蝦菜粒藜麥炒飯

    SamSamKitchen

    雖然係炒飯... 但係我覺得呢碗炒飯非常之有營養... 仲好好味添!😆😋

    藜麥飯(藜麥1/4量杯+白米1.5量杯)、櫻花蝦乾、芥蘭菜粒( 只要莖部分)、葱花、蛋、鹽

  •

  • 【健康食譜】泡菜藜麥煎餅

    MrsPsKitchen

    Superfood 超級食物-藜麥Quinoa, 營養豐富，含豐富蛋白質、omega 3、高纖維...

    藜麥、泡菜、雞蛋、蒜蓉、青蔥、麵包糠、水、中筋麵粉、生抽、麻油、鹽、胡椒粉

  • 《BB版》三文魚蘑菇藜麥炒飯

    小高廚房

    這炒飯用上洋蔥、蘑菇、三文魚、露筍等材料，配以藜麥來炒飯健康之餘，又色、香、味俱全。 歡迎...

    洋葱 (去皮，切粒)、有機新鮮啡蘑菇 (抹淨，切粒)、露筍(幼) (洗淨，切去尾端，切粒)...

  • 藜麥黑糖蕃薯糖水

    SamSamKitchen

    藜麥不含膽固醇... 又高蛋白... 係既健康又可以幫助減肥嘅食物! 一碗普通嘅蕃薯糖水加咗藜...

    蕃薯、薑、藜麥、水、黑糖

  •

  • 【親子共食】蘋果炆牛仔面肉 配香油藜麥飯

    MOoMOo麻媽

    媽~~~好熱呀！ 日日接放學，大半個麻媽溶咗。 32°C再對住兩個火爐，真係投降😵😵😵 幾...

    牛仔面肉、蘋果 (中)、蕃茄 (小)、乾葱、甘筍、三色藜麥、白飯