藜麥 食譜、做法 - 共95篇

排序

  • 【健康菜式】藜麥蒸水蛋 Quinoa steamed egg 影片

    Cook1Cook

    蒸水蛋是平常不過的家常菜式，怎樣把它變得更有營養價值呢？答案是加入藜麥一同蒸！藜麥含豐富的蛋白質...

    雞蛋Egg、藜麥 Quinoa、雞湯Chicken broth、水 Water

  • 藜麥全麥多士

    Steve Steve

    藜麥好處備愛推崇，較白米多 6 倍的鈣質、10 倍的膳食纖維、5 倍的鐵，多 6 倍的鈣質、約 ...

    高筋麵粉、全麥麵粉、紅藜麥、黑糖、無鹽牛油、乾酵母、鹽、水

  • 紅菜頭藜麥蘋果沙律

    高太廚房

    藜麥是一款超級食物,藜麥膳食纖維多, 含豐富蛋白質、10種氨基酸及豐富鈣質,配上有益的紅菜頭及蘋...

    紅菜頭、蘋果、三色藜麥、檸檬、柚子蜜、橄欖油

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  • 三文魚藜麥炒飯

    小高廚房

    疫情期間，為了減少外出，儲備多一些冰鮮、急凍或乾貨食材，以備不時之需。三文魚是常備急凍食材之一，...

    急凍三文魚(約240克)、西蘭花莖、薑米、雞蛋、藜麥飯(冷飯)、黑胡椒、鹽

  • 西式主菜🐟鹽煎脆皮三文魚🌽伴藜麥雙色荀

    janicocokitchen

    再簡單不過的調味 才能突顯魚的鮮嫩之味😌 分享煎出完美的脆皮魚皮小秘訣🤩 ✨熱鍋+魚...

    三文魚、蘆筍、玉米荀、藜麥、鹽、黑胡椒

  • (影片) 簡易藜麥雙腸煲仔飯 (臘腸 / 膶腸) 影片

    HonneyKitchen

    又係食煲仔飯既季節啦, 輕輕鬆鬆整個煲仔飯黎嘆下先, 加上臘腸和膶腸的油香, 正爆 ^^ 更多...

    藜麥、米、臘腸、膶腸

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  • 西式前菜🥗牛油煎帶子伴藜麥薯蓉

    janicocokitchen

    做西餐準備一個大碟 一點點的食物 就可以看著很貴了🤣 喜歡的話請點讚支持喔✨ 更...

    帶子、薯蓉、藜麥、粟粉、鹽、黑胡椒、牛油

  • 蠔油肉碎沙葛炒藜麥飯

    小高廚房

    沙葛味道清甜爽脆，用作炒飯配料，非常合適！配合露筍、黃椒及藜麥飯，美味又健康，是一道簡單方便、賣...

    梅頭瘦肉、沙葛(大)、黃椒、露筍(幼身)、薑米、藜麥飯 / 白飯、生抽、砂糖、生粉、麻油、...

  • 養生三色米藜麥蘿蔔糕

    菜兒健康素食

    健康養生賀年食物 適合迫求健康的您 適合糖尿病人士 適合三高人士 適合小孩健康小食 ...

    肧芽米小米、三色米、白蘿蔔刨絲、香菇、甘筍、岩鹽、洋蔥粉、蒜粉、在來米粉、糙米粉、小米粉、...

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  • 藜麥八寶雞 (幽默笑口常開) 影片

    家樂牌

    農歷新年煮咩賀年菜好？立即睇片學整《藜麥八寶雞》,藜麥含有9種人體無法製造的必需氨基酸,營養價值...

    冰鮮雞、三色藜麥、白米、臘腸、栗子、雜菜粒、薑片、家樂牌純鮮雞粉、花雕酒、老抽、胡椒粉、生...