MrsPsKitchen
近年非常受歡迎的健康“聖品” -藜麥Quinoa，營養價值非常高，含豐富膳食纖維，蛋白質等。外國...
藜麥、車厘茄、青瓜、甜椒、橄欖油、鹽、黑胡椒粉、白醋
中電IC小炒王
有「穀物之母」之稱的藜麥，植物蛋白質含量比一般穀物高，而且仲有豐富維生素和礦物質，口感一粒粒好煙...
藜麥、橙、蔓越苺乾、橙汁、蜂蜜、橄欖油、白酒醋、鹽
josearfung
藜麥係低熱量高蛋白而且有好多維他命成份, 所以係一種非常好既減肥食品. 仲要無膽固醇, 低鈉, ...
芒果、青瓜、蕃茄乾、藜麥、水、檸檬醋汁、橄欖油、檸檬汁、黑醋、鹽及黑椒
hoho_kitchen
相信原個蕃茄飯大家都好熟識，方便又好食，今次加埋藜麥去蒸熟，就更加健康啦！
蕃茄、大啡菇、米、三色藜麥、水、鹽、黑胡椒、橄欖油
Kris Wan Ka-wai
藜麥煮熟後像米飯，甚至比米飯更有益，高蛋白高纖維，加入紅豆後，豐富了口感及飽足感。嫌香味不夠，用...
黑松露醬、紅豆、藜麥、水份、鹽
HELLOCONNIE
最近天氣咁濕熱最啱食碗有改善消化問題及去濕效用的藜麥小米百寶粥!
藜麥小米味道清淡,所以...
藜麥、小米、山楂、奇亞籽、水、黑芝麻醬
小高廚房
當今大行其道的養生妙品 ── 藜麥(Quinao)，其營養價值豐富，煮法廣泛，且不含膽固醇，既可...
珍珠米、有機紅藜麥、清水