林愛煮CookingLam
藜麥(Quinoa)、小米(couscous)兩樣都係我嘅至愛,平時經常用嚟當粥咁煮,今日都唔例...
藜麥、小米、牛肉粒、番茄、泰國金不換(切絲)、生抽、鹽、油、醃15分鐘、鹽、胡椒粉、
樂樂的小資廚房
最近身邊很多朋友 都在跟卡路里作戰
常常吃個飯 都要跟熱量斤斤計較
有時肚子餓、卻又不敢吃澱...
大燕麥片、玉米筍、燻雞or雞肉
志在煮大全
因為愛,所以對潮州菜情有獨享鍾!潮州菜可以將最低廉的食材發揮得淋漓盡致!可見街上潮州菜最矜貴的都...
蠔仔、豬肉碎、白飯、清雞湯、清水、芫荽碎、鹽、胡椒粉、魚露
金泫雅的韓流生活
張玉安冰箱裡的臭豆腐嚇死韓國人了~~大家一開始都被臭味熏飛起來了,但是吃起來卻超好吃的
雞絲粥、豬蹄(韓國外賣那種)、辣椒醬、黃油(沒有也行)、泡菜
Dale Chen
食安加上經濟不景氣,悶燒罐越來越夯,自己做省摳摳也更健康,免顧爐火,免電免瓦斯,輕鬆就能悶出好粥...
米、肉片、紅蘿蔔、玉米荀、薑絲
鹿窯菇事
混合天然穀類、蔬菜等健康食材,與香冬菇、蔬菜一同入鍋,糙米粒充分吸收各式食材鮮味,美味滿點。 ...
洋蔥、紅蘿蔔、鹿窯菇事-料理菇事系列-極道冬菇粥
Amyの私人廚房
夏季是綠竹筍好吃又鮮甜的盛產季節,高纖低熱量的綠竹筍適合燉/煮/滷/炒/涼拌等料理方式。當沒食慾...
綠竹筍、白飯、乾香菇、蝦米、豬肉絲、高湯或水、鹽/胡椒粉、油、青蔥(蔥白/蔥花)、芹菜末/...
吳双
今天燉了蓮週排骨湯,趁還沒調味時挖一碗起來去浮油做成高湯冰磚,再用一點高湯加入蓮藕和米飯及蘋果汁...
米飯、蘋果泥、蓮藕湯、蓮藕
ㄚ曼達
今天ㄚ曼達要教大家,只要早上花個10分鐘,中午就可以在辦公室享用熱騰騰的皮蛋瘦肉粥喔!!!
熟飯、皮蛋、高麗菜丁、絞肉、鴻喜菇、雪白菇、玉米粒、鹽、油條、肉鬆、蔥花
花媽甜心派
燕麥含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵
及維生素B群
養成分豐富,而且營養價值極高,...
即時燕麥、鮮奶、蘋果、葡萄乾