姊妹交換食譜週記
去到11月尾，終於有冬天既感覺～
天氣凍凍地，心思思要食下糖水，冷暖下滋潤下…
鮮百合有潤肺...
鮮百合、雪耳、蓮子、紅棗、圓肉、杞子、冰糖
LoveKellyKitchen
見到靚靚百合好厚身又有口感，用嚟煲湯或者炒餸都好好味，之前有買咗一束蘆筍咁就啱曬！用埋我自家製嘅...
急涷帶子、北海道鮮百合、蘆筍、貓雲耳、自製櫻花蝦XO醬、鹽、薑
菠蘿愛入廚
滋潤糖水可以簡簡單單便做到，近期市面上有很多桃膠賣，價錢不太貴。用來炮製糖水又靚又養顏，大家不妨...
桃膠、鮮百合、圓肉、雪耳、紅棗、鮮奶、冰糖
蜜薯薯
風高物燥的天氣特別想吃中式糖水，滋潤暖和五臟六腑。於是在家中看看有什麼可配得來做一個美味的甜湯
鮮奶、椰漿、冰糖、薏米、麥米、百合、雪耳、水、杏霜粉、薑片
LoveKellyKitchen
簡單既一碗糖水，功效又多，味道清甜，飲完都訓得好D！
功效：清心熱、養陰補血、寧心安神
Fa...
蓮子、鮮百合、南棗、冰糖、水
閒暇
百合善入心肺，具有補中益氣，養肺甯嗽，安心益智，養五臟之功。因夏時人們多汗，口渴多飲，心煩少寐，...
百合、枸杞、冰糖、材料隨意
夏之廚
西芹炒百合質嫩爽口，味道鮮美。西芹炒百合也具有肺調養，美容，減肥等功效。
西芹、百合、枸杞、鹽、糖、黑胡椒、油、雞粉
LoveKellyKitchen
用屋企有既材料，簡單做成呢款糖水！只用幾款材料就有不錯既功效，大家一齊試試啦！
功效：蓮子...
蓮子、乾百合、冰糖、雞蛋、水
Elaine Lee
想養生,不一定要煲湯才能做到
有時侯可以運用一些養生食材,加入平常家常菜式中
也是有不錯的效...
豆腐、雞腿肉、黑木耳絲、百合、杞子、油、鹽、豉油