燕麥 食譜、做法 - 共151篇
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健康香蕉燕麥軟曲奇 (可素食)
減肥時也能吃美味的曲奇！這款曲奇十分飽肚，又含豐富蛋白質和膳食纖維，而且簡單易做，做下午茶或宵夜...
熟香蕉肉、原片燕麥片/ 即食燕麥片、無糖粗粒花生醬、糖、無花果 (可省略)、開心果、烤焗用...
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菇菌蕃薯雜菜牛肉燕麥粥
燕麥含水溶性纖維，能降低膽固醇，有效保持心臟健康，又有飽肚感，可以作為主糧，比米更快更容易煮成粥...
蕃薯、快熟燕麥片、雜菜（粟米粒，洋蔥粒，紅蘿蔔粒）、碎牛肉、菇菌（秀珍菇，雞髀菇，鴻喜茹）...
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蕃薯牛肉雜菜燕麥粥
燕麥含有水溶性纖維，能降低血液中的膽固醇，能有助保持心臟健康，又能預防便秘。蕃薯也是高纖食物，含...
快熟大麥片、蕃薯、粟米粒、紅蘿蔔粒、洋蔥粒、疏菜粒（椰菜／生菜或喜歡的瓜菜）、清水、碎牛肉
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素食甜品【燕麥奶雲尼拿雪糕】公開不需要用雪糕機的秘訣！ 影片
公開無需雪糕機之秘訣，自製素食雪糕無難度！ YOUTUBE ► https://www....
燕麥奶、白糖、黑糖、椰子油、雲尼拿籽、鹽、配料
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*情人節*【燕麥奶班戟】可愛心形💖無麩質 影片
情人節就到啦！【燕麥奶班戟】可愛心形，超鬆軟！素食甜品💖做法超簡單！ YOUTUBE ►...
無糖燕麥奶、無麩質麵粉、砂糖、泡打粉、鹽、即食燕麥片、雞蛋、藍莓、士多啤梨、杏仁碎、糖粉、...
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咖啡燕麥奶凍（無蛋奶）Coffee Jelly Oat Milk Pudding 影片
滑嘟嘟【咖啡燕麥奶凍】簡易無乳糖無蛋奶甜品🙆🏻♀️。奶凍有如豆腐花咁滑😌，咖啡蒟蒻啫喱有如仙草...
燕麥奶、寒天粉、魚膠片、即溶咖啡粉、蒟蒻粉、黑糖、熱水、黑糖