滋潤食譜、做法 - 共 80 篇 - Cook1Cook食譜分享

【筋肉寶寶養育記27M】媽咪滋潤秋冬湯水 X 合掌瓜栗子腰果

秋冬超乾燥，喝湯誰也不嫌多呀！除了我之前介紹的兩款秋冬滋潤素湯 - 滋味南瓜腰果雪耳素湯及滋潤蘋...

合掌瓜、粟米、連皮栗子、腰果、陳皮、蜜棗

最近依然持續乾燥！除了上次介紹的南瓜雪耳湯，今次再介紹蘋果雪梨無花果湯水給大家，喝完後喉嚨舒緩不...

蘋果、雪梨、無花果、蜜棗、紅蘿蔔

立秋已過天氣仍酷熱潮濕，要開始為自己身體養生。最簡單莫過於煲些滋潤湯水清甜又滋潤 ...

紅蘿蔔、佛手瓜、雪耳、陳皮、腰果、蜜棗

呢排既天氣又熱又焗，真係會令人胃口大減。除左煲多啲清潤既湯水之後，其實都可以煲下湯水， ...

桃膠、大紅棗、杞子、圓肉、鮮奶

最近我在公司吃過桃膠糖水，趁現在很熱的天氣，最好是與媽媽在家弄糖水，然後放雪櫃慢慢吃呢！我哋趁筋...

桃膠、圓肉、片糖、片糖

滋潤蓮子栗子露 - 在街上總會見到栗子，亦很喜歡在甜品店吃栗子糊，今次在家試整了栗子露，是一個「...

蓮子、栗子、水、冰糖、鮮奶

瑪卡能對抗身心疲乏，舒緩壓力及養心安神，同時亦可以改善睡眠質素及集中精神，配合有豐富膠質的黃耳來...

瑪卡、紅蘿蔔、小瑤柱、蜜棗、腰果、黃耳、璋州雪耳、南北杏、元肉、海竹、百合、沙蔘、水份

雪梨、雪耳和蘆薈都是美顏和滋補的食物，含有大量膠原蛋白，能滋陰潤燥、美白潤膚。而且這個糖水不論...

雪梨、雪耳、圓肉、蘆薈、杞子、冰糖、水

現在正值流感高峰期，同時天氣又十分乾燥，維他命C係絕佳嘅補品! 多吸收維他命C可以提升抵抗力之餘...

南瓜、蕃茄、甘筍、粟米、豬展、薑

蘋果🍎雪梨🍐養肺胃陰、生津解渴。無花果、鮮百合、南北杏有助潤肺化痰止咳。雪梨有助通便潤膚...

蘋果、雪梨、南北杏、無花果、鮮百合、雪耳、果皮、瘦肉