藜麥 食譜、做法 - 共41

排序
  • 【減肥瘦身】藜麥沙律

    MrsPsKitchen

    實在很喜歡吃藜麥,營養價值高,高纖維,飽肚又健康! 這個藜麥沙律,加什麼材料都可以,我就做健...

    藜麥、蕃茄、青瓜、豆、芫茜、粟米、水、欖橄油、檸檬汁、辣椒碎

  • 藜麥蒸水蛋 影片

    家樂牌

    食咗咁多年蒸水蛋,每家都有唔同做法,但原來只要加咗「佢」,鮮味即刻提升,佢就係@家樂牌 純鮮雞汁...

    雞蛋、藜麥、水、家樂牌純鮮雞汁

  • 【健康食譜】泡菜藜麥煎餅

    MrsPsKitchen

    Superfood 超級食物-藜麥Quinoa, 營養豐富,含豐富蛋白質、omega 3、高纖維...

    藜麥、泡菜、雞蛋、蒜蓉、青蔥、麵包糠、水、中筋麵粉、生抽、麻油、鹽、胡椒粉

  • 《BB版》三文魚蘑菇藜麥炒飯

    小高廚房

    這炒飯用上洋蔥、蘑菇、三文魚、露筍等材料,配以藜麥來炒飯健康之餘,又色、香、味俱全。 歡迎...

    洋葱 (去皮,切粒)、有機新鮮啡蘑菇 (抹淨,切粒)、露筍(幼) (洗淨,切去尾端,切粒)...

  • 藜麥黑糖蕃薯糖水

    SamSamKitchen

    藜麥不含膽固醇... 又高蛋白... 係既健康又可以幫助減肥嘅食物! 一碗普通嘅蕃薯糖水加咗藜...

    蕃薯、薑、藜麥、水、黑糖

  • 【健康食譜】黑椒彩椒雞柳伴藜麥

    MrsPsKitchen

    近來非常流行的超級食物-藜麥Quinoa,營養豐富,膳食纖維高,低脂、低熱量且不含膽固醇。煮法非...

    雞肉、紅椒、青椒、藜麥

  • 三色藜麥薄脆糖

    蜜薯薯

    藜麥被封為植物界黃金的美譽。原來佢是種子

    三色藜麥、糖、玉米糖漿、芝麻、牛油

  • 健脾淮山素肉餅煲仔藜麥飯 影片

    家樂牌

    邊個話素食一定冇嚟味道 ?呢個素食版肉餅都一樣可以咁惹味!用淮山、豆腐、藜麥、杞子、什菌等食材做...

    硬豆腐、鮮淮山、杞子、米、三色藜麥、什菌、水、家樂牌鮮菇粉、家樂牌鷹粟粉、老抽、酒、麻油

  • 簡單料理之藜麥飯配香煎三文魚(二人前)

    applehoney

    大節接種而來有沒有想過一個簡單又好味碟頭飯?無錯一餐功夫確實飯後會很頭痛,一碟簡單碟頭飯對於自己...

    藜麥、米、小型薯仔、迷你外地蘿白仔、三文魚、松子 適量、韓式甜芥末、壽司醋、開心果

  • 蓮藕藜麥莧籽蒸肉餅

    HonneyKitchen

    最近都無藕不歡, 我愛買帶泥的蓮藕~ 再靜靜地加上藜麥和莧籽添加營養 :P 更多視頻食譜可...

    免治肉、蓮藕淨肉、藜麥粉、莧籽粉、蝦米、生抽、魚露、糖、胡椒粉、粟粉、水