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黑木耳梅汁排骨湯

這道「黑木耳梅汁排骨湯」適合在即將入秋的季節享用，除以黑木耳養生露為基礎湯底來燉煮排骨外，輔以梅...

黑木耳養生露、祥記梅子漿、杏鮑菇、枸杞、水、帶肉排骨、鹽巴、米酒、鮮味粉

有時只要發揮巧思，將小朋友不愛吃的蔬菜或菇類分切成塊狀，一起放入至蛋液中拌勻後，再倒入鍋中來煎煮...

彩色機蛋、香菇昆布黑菇醬、紅蘿蔔、空心菜、鹽巴、黑胡椒

將小朋友平常不愛吃的蔬菜加入麵糊和海苔拌一拌,煎成香香酥酥的煎餅,一下下就把營養通通吃進肚子裡囉...

海苔、中筋麵粉、塩、胡蘿蔔.絲瓜..等菜菜、蛋、水

鹽麴醃漬過的雪白豆腐丁綿密飽水，帶著微微紮實的Q彈，一口咬下口腔裡充滿細緻的甘甜味，清爽的豆香飄...

板豆腐、鹽麴、小番茄、羅勒葉、鹽麴、初榨橄欖油、檸檬汁、研磨黑胡椒

一下子收到一箱9顆入的愛文芒果，除自己單吃品味與拿給家人共同品嚐之外，也開始試著將愛文芒果與黑木...

黑木耳健康凍、小黃瓜、洋蔥、愛文芒果、小番茄、辣椒、九層塔、檸檬汁、鹽、胡椒粉

香香辣辣的下酒菜！夏天配脾酒最棒！可以多做一些放冰箱！可以做做看哦！

鳳螺、九層塔、薑絲、蒜頭、蔥段、辣椒、蠔油、醬油、酒、醋、香油

很下飯的一道菜~是媽媽的味道~( 無加鹽無加油的喔~ )

苦瓜、濕豆豉、五花肉

衛生署近年實行一個「二加三」計劃，建議每天進食最少兩份水果和三份蔬菜，以增加維他命、礦物質及纖維...

黑木耳QQ圓(鮮奶)、芒果、芭樂、小番茄、萵苣、橄欖油、蘋果醋、檸檬汁、巴西利

只要會煮開水就會做的冬瓜檸檬飲品~現在的檸檬又便宜~煮一鍋來喝吧~

冬瓜磚、檸檬

這款豆腐蔥香濃郁,入口即化,非常適合拌飯哦! 歡迎加入饗食廚房~開心料理 https://ww...

嫩豆腐、蔥、香油、醬油、柴魚粉、胡椒粉