Amyの私人廚房
銀耳（白木耳）含有豐富的膠原蛋白和多醣體,搭配蓮子可降虛火及安神養心的功效,也是一道非常養顏美容...
銀耳（乾燥的白木耳）、蓮子（乾燥或新鮮亦可）、紅棗、枸杞適量、冰糖
Popo Huang
蓮子對延緩衰老或疲勞患者有很好的功效呢~~最天然的抗老聖品!!!
不管是熱的還是冰的都一樣美味...
新鮮蓮子、桂圓、冰糖、水
CookingObsession
雪蓮子又名皂角米，生長於雲南。含有膠原蛋白，高能量，低糖，低脂低蛋白的天然健康食材。有潤肺，滋補...
雪蓮子、新疆雪棗、冰糖
JanJankitchen
淮山健脾益胃，蓮子及薏米皆有寧神安眠、健脾胃及清熱祛濕功效，冷暖佳宜食用。蓮子更能去寒濕，最適合...
唐排、鮮淮山、去芯乾蓮子、生薏米 各適量 (鮮蓮子亦可)、水 1500毫升
Shi Vian
懷孕初期,,因為作小產既關係,,所以每個星期都會煲哩個糖水黎飲!!亦適合女性每月經期後飲用架!!
桑寄生 -、蓮子 -、蛋 -、片糖 -
Shi Vian
我湊住2隻馬騮仔,,日日都要同時間競賽咁,,所以整哩個滋補甜品就最方便,,花膠預先一次過發定幾隻...
花膠 -、紅棗 -、蓮子 -、屋仔全脂鮮奶 -、冰糖 -
甜姐兒玩廚藝
早晚温差大,來喝一碗水噹噹的美人甜湯,補充礦物質及膠質,暖心又暖胃呦~
更多食譜歡迎訂閱~ ...
新鮮蓮子、白木耳、紅棗、黑糖
Ann Kok
大熱天時，來個簡單甜湯。。
放進冰箱冷冷的。。
歡迎大家來到Ann的小廚房~ https:/...
熟蛋、大紅棗、蓮子、百合、食水、龍眼乾、斑斕葉3、冰糖/紅糖、泡發切幼
高太廚房
粟米蓮子瘦肉濃湯是用了新鮮粟米.乾蓮子及新鮮冬菇頭打成濃湯,再加上瘦肉碎,是很香燶而瘦肉又有口感...
新鮮粟米1條約、新鮮冬菇(頭部)、乾蓮子、瘦肉碎、食用水、醃肉料:、生抽