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宮保雞丁

餐桌上不敗的的選擇ˊ麻ˊ辣ˊ鹹ˊ甜ˊ香ˊ 夠勁又夠味ˊ是我自己非常喜歡的一道料理。通常如果...

大成雞清胸肉,2片、青蔥,2根、薑片,3片、蒜仁,2瓣、乾辣椒,6根、花椒粒,1茶匙、蒜味...

我也做了蔥油雞~擄獲大小人的心喔~

無骨雞腿、葱、米酒、鹽

包著起司的義式肉丸,搭配酸酸甜甜的茄汁麵條,在食慾不振的熱天格外清爽,小朋友也很愛唷喜歡...

五木細關東麵、蕃茄塊或糊罐頭、馬扎瑞拉起司或pizza用乳酪、豬或牛絞肉、Pizza草或義...

炎炎夏日正是綠竹筍盛產的季節,高纖低熱量的綠竹筍口感非常鮮甜,這時候來上一盤涼拌綠竹筍消暑又好吃...

綠竹筍、白米、沙拉醬、海鹽

對於吃海鮮會過敏與蛋奶素者來說，剛好可以用蒟蒻蝦仁來替代，口感爽脆、零熱量．高纖．低GI，有豐富...

韓式泡菜、中筋麵粉、蒟蒻蝦仁、鮮奶、全蛋、青蔥

原味即是美味，說的是如此，只有海鹽與黑胡椒簡單醃過，以低溫長時間慢烤，烤到雞翅尾端都酥脆了，但是...

二節翅、小蕃茄、金桔、竹籤、海鹽、黑胡椒粉

台灣鯛魚片搭配上雞骨柴魚高湯，濃郁的湯底與鮮嫩的魚片，吃起來一點也感覺不到負擔，又可以十分地美味...

鯛魚片、香菜、蘿蔓、雞骨柴魚高湯、鹽、白胡椒粉

高營養的藜麥被古印加人稱作「糧食之母」，也是近年新崛起的「超級食物」。高纖又有飽足感的藜麥沙拉，...

藜麥 quinoa、雞高湯或水、培根，切絲（約100克）、紅洋蔥，切絲、玉米粒、新鮮巴西利...

看球賽一定要來點零嘴飲料才過癮，是時候來份適合親友分享的辣肉醬起司玉米脆片Nachos!! 用帶...

墨西哥玉米脆片 tortilla chips、酪梨，切丁、切達起司，刨絲、牛絞肉、烹調用橄...

麻油與薑，溫潤了茄子本身的寒性蒜和蔥則增添了味覺上的豐富感這是我小時候難忘的味道也是...

新鮮茄子、青蔥、薑、蒜瓣、麻油、米酒、素蠔油、糖、鹽