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紅菜頭煙三文魚卷配酸忌廉薄片

天氣悶熱，胃口欠奉，午餐以輕食為主最適合不過。墨西哥薄餅夾入煙三文魚、紅菜頭及牛油果，配...

煙三文魚、牛油果(熟)、紅菜頭、黑醋、墨西哥薄餅、檸檬汁、酸忌廉醬(sour cream ...

再做一個沙律，不用開爐，只要把材料洗淨，切開就可以，簡單快捷 ~~

盒裝豆腐、青瓜切片、番茄切粒、鰹魚碎、紫菜碎、日式沙律汁、芝麻

http://josearfung.blogspot.hk/2014/05/blog-post_...

純味乳酪、蛋、西班牙腸、檸檬汁, 蒜, 鹽, 黑椒、芝士絲

黃師奶有日同黃先生行街街~有人話要買PACK雞絲食~OKOK~~咁又買咗返家~唸咗一陣~都唔知想...

雞絲、蒜茸、露筍、雞肉醃料: 生抽、雞肉醃料: 糖、雞肉醃料: 胡椒粉、雞肉醃料: 麻油...

黃師奶今日玩煎魚~呵呵~~最愛行超市嘅黃師奶見到D魚柳幾靚~又買咗返家玩LU~頹頹哋就咁加少少黑...

鱸魚(魚柳)、醃料:檸檬汁、醃料:生粉、醃料:橄欖油(總之搽勻條魚就得)、醃料:鹽及黑胡椒

很多时候我们都无法准备刚好的分量当一餐～往冰箱里一开，发现怎么还有剩下的食物没处理掉！丢了却觉得...

冷藏的马铃薯泥、胡萝卜丝、葱花、面包糠、盐巴，黑胡椒粉、鲜奶

金针菇含有丰富的抗氧化和低热量，是很棒的减肥食物～不论是当配菜或喝啤酒当零嘴，一样赞！

金针菇（低部切除）、日本嫩豆腐(切丁）、糙米、粟粉、水、盐，胡椒粉（调味）

美味健康,吃了不會有罪惡感的天然水果冰淇淋,每次水果過熟或吃不完時,我都會將水果處裡好分裝放冷凍...

冷凍芒果、冷凍草莓、水果冰淇淋機或果汁攪拌機(碎冰功用)

宮崎駿王蟲超Q的，在日動中被當成許多料理餐點，這次我也來參一咖XDD 好吃又好玩的...

白飯、牛肉咖哩、豆芽菜、蜜黑豆、蛋皮、海苔粉

是的，我又做涼拌了！只怪香港的夏天實在太熱，每餐有點點的涼拌菜式，整個用餐的感覺會涼快很多。 ...

木耳、薑絲、辣椒油、生抽、老抽、陳醋/鎮江醋、四川花椒、糖、芝麻和指天椒絲