花媽甜心派
只要一個步驟就可以喝到一杯冰涼的冰沙喔~
完全天然整腸負擔~不用再加一滴水與糖喔
讓...
木瓜、無糖優格
歐巴桑的快樂廚房
夏天就是要冰涼暢快，
運用現在方便取得的果醋加上適量冰塊，
簡單輕鬆就能完成自製冰沙喔。
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梅子醋、冰塊、蜂蜜、喜歡水果
貝兒實驗室
很多人會有半夜抽筋驚醒的經驗，那種不舒服感嚴重影響睡眠品質，營養師建議多補充含有豐富鈣與鉀的芝麻...
無糖豆漿（也可以用牛奶取代）、香蕉、烘焙過的黑芝麻、冰塊
雲端小廚
用鹽麴醃過的肉質好軟滑，跟平時的好不同，味道剛剛好。初時都擔心味道不足，因為除了鹽麴沒有下其他調...
雞翼、鹽麴
雲端小廚
鹽麴是一種日本傳統調味料，用鹽、米麴、酒和水混合再發酵而成，每個牌子的鹹味可能有差異，用之前可試...
雞腿肉、鹽麴 2-3 湯匙都可以，最好醃之前試味，因各牌子的鹹味都不同
FoodbowlClub
炎热的夏天，来一杯美颜排毒水吧 ～ 柠檬酸带点蜂蜜甜加上黄瓜的清爽，可解渴又达到美白，排毒及清肠...
柠檬片、小黄瓜、蜂蜜
花媽甜心派
一早開電視看了詹姆士的示範後,嘿嘿來個現學現賣,在變化一下裡面的配料就成了一道非常下飯的主菜囉
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雪菜、蛋、素豆腸、鹽、水
花媽甜心派
黑木耳一直是許多菜餚中最佳配角
今天以黑木耳為主角,來炒一盤家常菜
快速方便又開胃
木耳、蛋、韭菜、香菇粉、鹽
卷一廚房
吞拿魚的確美味又營養豐富，魚肉是蛋白質的好來源，而且比肉類優勝的是魚肉的飽和脂肪含量低，還能提供...
罐頭吞拿魚、罐頭栗米粒、法式長麵包 (或硬豬飽)、沙拉醬、白胡椒粉
卷一廚房
青瓜是夏日至愛凉拌, 沖洗乾淨切片或切粒浸醋或伴沙拉醬, 泰國青瓜成狀肥短, 爽口味道清不甜, ...
泰國青瓜、蕃茄、奇異果、蘋果、粟米粒