送走炎熱的夏天，進入乾燥的秋天，時不時口幹舌燥、鼻子幹癢、頭皮出油，稍微吃點辛辣的，腸胃就會難受。秋天是養生的季節，此時更應該多喝湯水，為我們的身體補充水分又滋[...]
Cook1Cook / 3 年前
布丁，是很多甜食愛好者的最愛，甜而不膩的味道，絲絲滑滑的口感，讓人愛不釋手。天氣越來越熱，這種冰冰涼涼，入口即化的夏日小甜品必須安排起來了！ 今天為大家推[...]
Cook1Cook / 4 年前
西洋菜富含大量的蛋白質，豐富的維生素A、維生素C，鈣、鐵等物質，營養價值還是很高的。有的人由於肺熱都開始上火，咳嗽，這時候就特別適合多吃一些西洋菜，西洋菜可以清[...]
Cook1Cook / 4 年前
馬蹄營養豐富，口感脆甜，藥食兼用，且入藥歷史悠久。馬蹄含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鐵、鈣，具有生津潤燥、健胃消食、清肺化痰、清熱利腸[...]
Cook1Cook / 4 年前
芒果是著名的熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，它所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中比較少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋[...]
Cook1Cook / 4 年前
佛手瓜含有大量的水分、蛋白質、碳水化合物，還有大量的維生素c，它能夠促進腸道蠕動，還可以美白皮膚。佛手瓜中的胡蘿蔔素也比較豐富，可以生成維生素a，從而改善視力、[...]
Cook1Cook / 4 年前
蓮藕，微甜而脆，十分爽口，其富含鐵、鈣等微量元素、植物蛋白質、維生素，澱粉含量也很豐富，別看這小小蓮藕，卻有很高的食療價值，生吃清熱，熟吃健脾開胃。 蓮藕[...]
Cook1Cook / 4 年前
紅蘿蔔是我們日常生活中最常見的蔬菜之一，紅蘿蔔有「小人參」的美譽，它含有多種維生素和膳食纖維，對於女性的好處也是數不勝數。常吃紅蘿蔔好處多多。 今天為大家[...]
Cook1Cook / 4 年前
節瓜看上去很像是迷你版的冬瓜，它們的營養都類似，具有清熱解暑，補水潤燥的作用。但節瓜的口感更脆甜，而且還含有如維生素A、維生素B1等多種維生素，和一些微量的礦物[...]
Cook1Cook / 4 年前
對英國人而言，作為英式下午茶最重要的代表甜點，英式鬆餅絕對有其經典不可侵犯的地位，而且還是英女王最愛的甜點。外酥內軟，顏值高，口味豐富，真的好美味。 今天[...]
Cook1Cook / 4 年前
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