春夏交替,人體最易內熱。 夏季是一年之中陽氣最旺盛的季節,也是最容易出現“上火”的時節,再加上天熱、煩躁,吃不好,睡不好,更容易使[...]
Cook1Cook / 6 年前
整個冬天,大多數人處於蟄伏狀態:深居簡出、運動量減少,又偏好辛辣重口味的食物,一冬下來,體內積存了大量的脂肪和毒素。 而春季是萬物生長、萬象更新的季節,更[...]
Cook1Cook / 7 年前
不管是南風天還是陰雨天,春季都是屬於濕氣較重的季節。 中醫認為脾胃主水,濕氣多了可影響脾胃的運化功能,繼而產生內濕,而濕邪侵犯人體,可能會導致腹部脹滿、食[...]
Cook1Cook / 7 年前
羽衣甘藍(kale)被譽為超級食物,皆因含豐富植物營養素,能排毒抗癌,鐵質和葉酸比西蘭花更高,而且含非常低卡路里零膽固醇之餘,更有效控制膽固醇,預防糖尿病和心臟[...]
Cook1Cook / 7 年前
老人們常說,吃黑豆能長壽,又能養顏美容。 黑豆含有豐富的維生素,遠遠高於肉類,而其中的維生素E就是一種保持人體青春、健康、美麗的營養物質,所以年輕女性們才[...]
Cook1Cook / 7 年前
青檸檬味酸甘、性平,有化痰止咳,生津,健脾的功效,青檸果皮富含芳香揮發成分,可以美白排毒,開胃醒脾。夏秋兩季,很多人都會神疲乏力,長時間工作或學習之後往往胃口不[...]
Cook1Cook / 7 年前
菌菇湯咸淡適中,味道鮮美,不愧為天然保健于一身的健康食物。 菌菇礦質元素含量豐富,有滋補強身的作用,其維生素、無機鹽含量豐富,抗氧化能力很強可以有效的延緩[...]
Cook1Cook / 7 年前
通菜又叫空心菜,是夏季應季的蔬菜。 夏季天氣炎熱,人易煩悶,上火,而通菜含有豐富的營養物質,多吃能提高人體抵抗力,預防感染~ 而通菜中含有豐富的粗纖維素,能[...]
Cook1Cook / 7 年前
蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,能有效預防癌,抗癌! 多吃還有助於體內廢物的排除,降血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、膽結石[...]
Cook1Cook / 7 年前
酷熱的夏季,不免讓人煩悶,口乾舌燥,這時候喝上一碗冰涼的綠豆湯,讓你瞬間變清涼,所以大多數人都認為綠豆湯是夏季必備的清熱消暑佳品。 但是喝綠豆湯也要注意,喝不[...]
Cook1Cook / 7 年前
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