免疫力太差？別以為只吃水果和蔬菜就萬事大吉了，還要保持充足的蛋白質。因為免疫球蛋白是蛋白質的一種，所以日常飲食中需要保持充足的蛋白質對於保持健康的免疫力十分重要[...]
Cook1Cook / 3 年前
天氣越來越炎熱，身體會出現各種狀況，上火、熬夜、失眠怎麼辦？ 這些情況會導致身體肺火、胃火、肝火等過旺，需及時為身體清熱清火氣。 推介8款養生湯，有助清燥熱[...]
Cook1Cook / 3 年前
木瓜在中國素有「百益之果」與「萬壽果」之稱，有潤肺止咳的功效，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。 并且能快速被肌膚吸收，減少色素沉澱，膚色暗沉，提升肌膚[...]
Cook1Cook / 4 年前
蘑菇，不僅可以炒菜，還可以煲湯享用，它含有脂肪，蛋白質以及粗纖維等··· 經常食用蘑菇不僅能增強身體的抵抗力，還能促[...]
Cook1Cook / 4 年前
隨著天氣逐漸炎熱，濕氣會很重，就可以煲一些薏米水。 薏米的營養價值很高，不僅有祛濕、健脾、養胃的功效，可以搭配各種材料。 夏日也不要忘記煲一些薏米水[...]
Cook1Cook / 4 年前
近期氣溫越來越高，人也沒什麼胃口，不如煲一些湯水降火開胃。 冬瓜營養豐富，不僅清熱消暑，利尿消腫，潤肺生津，還能補水、防止中暑，堪稱夏季第一瓜。 推[...]
Cook1Cook / 4 年前
近期考試，考生們壓力大，失眠是不可避免的，作為孩子們堅強的後盾，自然要出一份力，這時候除了煲一些提神補腦的湯水之外，還可以煲一些安眠的湯水~ 螺頭具有滋陰[...]
Cook1Cook / 4 年前
夏天到了，快來和小編一起煲湯吧！分享今日菜單——茶樹菇。 茶樹菇的營養大家眾所周知，除了它的味道，功效也是杠杠的，它還具有清热、平[...]
Cook1Cook / 4 年前
江浙滬一帶對糟香味的食譜特別喜歡，香糟不僅可以做成各種冷菜，還可以用於熱菜和湯菜，而糟香魚頭就是一道具有代表性的湯菜，逢年過節也相當受歡迎。 嘗過了各式魚湯，[...]
Cook1Cook / 4 年前
濕氣重，人都沒什麼精神，渾身酸痛，頭又重重的，趕緊煲個湯祛祛濕排排毒啦！ 老黃瓜含有豐富的維生素、膳食纖維、葫蘆素C等，能有效幫助身體排除垃圾，促進新[...]
Cook1Cook / 4 年前
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