鮮蝦鮮香美味，富含蛋白質、硒等營養成分，具有很高的營養價值。同時蝦也是減肥人士的首選，低脂肪、低熱量又高蛋白。 鮮蝦的做法多種多樣，不管什麼做法都可以做出[...]
Cook1Cook / 2 年前
夏天已經悄悄來臨，天氣越來越熱。這天氣一熱，只想吃點涼涼的東西。吃一口，毛孔「唰」的一下張開，嘴裏連連分泌唾液，胃口大好的能直接吃下兩碗米飯，就連心情瞬間也好了[...]
Cook1Cook / 2 年前
苦瓜雖然很苦，但是營養特別豐富。苦瓜中含有豐富的蛋白質、維生素C、維生素B1、生物堿、半乳糖醛酸、果膠以及鈣、磷、鐵等礦物質。常吃苦瓜有清熱去火、健脾開胃、清心[...]
Cook1Cook / 2 年前
魷魚是深受廣大老百姓喜愛的海鮮之一，魷魚的營養價值極高，它含有非常豐富的鈣磷鐵礦物質元素，魷魚中含有的蛋白質是優質蛋白，牛磺酸的含量也是非常豐富的，牛磺酸能夠抑[...]
Cook1Cook / 2 年前
排骨肉質鮮嫩，味道鮮美，含有豐富的膠原蛋白、磷酸鈣等營養成分，可以給孩子、老人補鈣，提高免疫力。排骨的做法很多，炎熱的夏季就適合燉湯，能補充很多水分，而且肉都燉[...]
Cook1Cook / 2 年前
秋葵素有蔬菜王之稱，有極高的經濟用途和食用價值。口感細膩軟滑，味道清新香甜，營養豐富，號稱「綠色人參」。天氣漸熱，多吃秋葵可以促進胃液分泌，提高食欲，改善消化不[...]
Cook1Cook / 2 年前
今次介紹嘅 大排檔「椒鹽九肚魚 」食譜 外脆內軟 脆炸又香口！ 圖片來源：今晚煮乜好 @ Lily Lee [...]
Cook1Cook / 2 年前
雞胸肉，是雞身上最大的兩塊肉，肉質細嫩，滋味鮮美，營養豐富，能滋補養身。很多健身的人士，對它都不陌生，每次運動完成，適量吃些雞胸肉來補充能量，可以增強體力，強壯[...]
Cook1Cook / 2 年前
蓮藕，微甜而脆，十分爽口，其富含鐵、鈣等微量元素、植物蛋白質、維生素，澱粉含量也很豐富，別看這小小蓮藕，卻有很高的食療價值，生吃清熱，熟吃健脾開胃。 蓮藕[...]
Cook1Cook / 2 年前
今次介紹嘅 甜品食譜「手工雪花酥 (士多啤梨味/抹茶味/紫薯味) 」食譜 用嚟送禮或是自己作小吃都好適合！ 圖片來源：今晚煮乜[...]
Cook1Cook / 2 年前
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