現在的天氣，最適合來點清淡飽腹又減脂的家常版豆腐湯了，食材簡單味道鮮美，超級適合新手小白，和日常快手羹湯的製作。 不用炒，沒油煙，食材洗淨，切切切，下鍋開[...]
Cook1Cook / 4 年前
天氣一熱就想來上一碗清清爽爽又毫無負擔的湯水，清淡解渴，去暑解油腻。饭前来一碗清汤，助消化，還能抑制食欲。若是飯後再來上一碗清湯，那對這湯便是真愛了。既能解膩解[...]
Cook1Cook / 5 年前
豆芽的熱量很低，但是營養價值卻非常高，只要吃得適當就能減去脂肪。多吃豆芽還能夠有效的補充身體水分和維他命，緩解身體缺水的症狀。 吃芽菜還可以滋養潤燥、清熱[...]
Cook1Cook / 6 年前
秋天到了，飲食上還是要以清淡為主，對於像減肥的人來說，吃沙律是很健康又很聰明的選擇，因為滿滿一盤蔬菜沙律的熱量也才幾十卡左右，遠遠不到一碗米飯熱量的三分之一。 [...]
Cook1Cook / 6 年前
天氣炎熱，胃口全消，最好煮一些清淡食物，湯飯就是不錯的選擇。 清淡低脂而飽肚的湯飯，30分鐘就有得吃，集合蛋白質、澱粉質及蔬菜類，有湯也有飯，快而清，鮮甜[...]
Cook1Cook / 6 年前
天氣一熱，胃口也直線下降，雖然開胃菜很多，但大多都比較重口味，也非常容易引起上火。 那吃什麼好？其實娃娃菜是不錯的選擇，娃娃菜具有清熱解毒、生津止渴、潤腸[...]
Cook1Cook / 7 年前
有情人的注意啦，沒情人的小編選擇性忽略，誰讓你是單身狗呢，哈哈......雖然新年就要來了，但大家別忘了2月14日是情人節呀！ 雖然說有些人老夫老妻了不在[...]
Cook1Cook / 7 年前
娃娃菜乍一看還以為是年幼的大白菜，其實不然。娃娃菜的營養價值雖然和大白菜不盡相同，但是口感更清甜脆嫩。 很多人覺得整天沒有精神，除了休息不足，勞累過度等因素外[...]
Cook1Cook / 7 年前
炎炎夏日，什麽菜最受歡迎呢？無疑就是涼拌菜了，吃起來清爽可口，消暑解熱，做起來也方便快捷，基本上15分鐘就可以輕鬆上桌，大大減少了我們愛廚房煎熬的痛苦！ 尤其[...]
Cook1Cook / 8 年前
香茅亦稱為香茅草，是常見的香草之一，因有檸檬香氣，故又被稱為檸檬草。 香茅具有治療風濕，偏頭痛，還能預防感冒，淨化腸胃。沁人心脾的香茅水，尤其適合夏季飲用，不[...]
Cook1Cook / 8 年前
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