夏天天氣炎熱，走下路都渾身是汗，因此體力消耗也會比較大，這個時候就需要多喝一點湯湯水水，來補下身。而五指毛桃有健脾補肺，行氣利濕，舒筋活絡的功效。用五指毛桃來煲[...]
Cook1Cook / 6 年前
夏季天氣炎熱，高溫多雨，很容易出現一些潮濕的情況，“濕氣通於脾”，飲食養生就應該清熱祛濕健脾淡補為宜。 營養師稱，夏[...]
Cook1Cook / 6 年前
肥胖現在是越來越需要重視的問題，尤其是長期坐辦公室的上班一族，日日坐，時時做，一做就要做好幾個小時，肥胖，啤酒肚都是很常見的，勞累了一天下班不想運動，在加上時不[...]
Cook1Cook / 6 年前
茯苓是一種在生活中很常見的中草藥。它的功效和用途非常的廣泛。而茯苓現在也是一味很重要的養生食材。很多人都喜歡用茯苓來做美食和煲湯，尤其以茯苓糕和茯苓湯水為熱。 [...]
Cook1Cook / 6 年前
蕃茄含多種維生素和微量元素，而你只會蕃茄炒蛋？ 那你就太浪費啦，蕃茄煮湯營養更豐富！ 尤其夏日炎炎，蕃茄用來消暑解渴可與西瓜媲美，但蕃茄中維生素C的[...]
Cook1Cook / 6 年前
入夏以後，天氣變得炎熱，開空調吃冰棒，喝啤酒吃宵夜，燒烤，美好的夜晚總是讓人不捨得早睡，一不小心就容易熬夜上火，再加上頻繁出入有空調的室內和高溫的室外，感冒也隨[...]
Cook1Cook / 6 年前
最近幾天一直下雨，一下起來還沒完沒了，果然是多雨的夏季，看地面濕漉漉都不想出門~ 大家都知道在南方，春夏是濕氣最重的時候，尤其是下雨的時候，所以不妨煲個祛[...]
Cook1Cook / 6 年前
世界盃是廣大男性朋友們的心頭好，而足球代表著人類的拼搏精神與頑強的意志。 但是呢，因為時差的關係，很多人不得不熬夜看球賽。 雖然熬夜傷身體，但是世界[...]
Cook1Cook / 6 年前
之前說到煲湯冷水下材料 or 滾水下材料，今次就來說說最後幾個知識點吧~https://cook1cook.com/posts/18680 食材汆水用冷水[...]
Cook1Cook / 6 年前
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