蔬菜雞肉捲

2013 年 08 月 04 日發佈 列印
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孩子喜歡吃蔥油餅，當媽媽的總不能都只加個蛋，來點青菜跟特製地瓜沙拉，養生的做法孩子也喜歡，當做點心跟早餐都很棒喔！

還有什麼好變化？一起來玩玩料理遊戲吧！

食材 （1-2人） 15分鐘內

食材

  • 桂冠沙拉 1大匙
  • 地瓜 25克
  • 桂冠卡好蔥油捲餅 1片
  • 小黃瓜絲 適量
  • 紅蘿蔔絲 適量
  • 蘆筍 4根
  • 雞里肌肉 1片
  • 1

    里肌肉煮熟

  • 2

    蘆筍燙熟

  • 3

    小黃瓜、紅蘿蔔切絲，雞肉切成兩長條

  • 4

    蒸好的地瓜與沙拉醬混合

  • 5

    選用桂冠卡好蔥油捲餅

  • 6

    將蔥油餅煎好

  • 7

    材料依序擺上

  • 8

    最後擺上地瓜沙拉

  • 9

    捲起來後對切就完成囉~

  • 10

    滿滿的蔬菜與雞肉，搭上地瓜沙拉~真的很好吃~

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