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【吳双の愛妻便當】小資女元氣充電~酸甜奇異果醬拌里肌

2012 年 07 月 11 日發佈 吳双 列印
【吳双の愛妻便當】小資女元氣充電~酸甜奇異果醬拌里肌
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之前做過橙花醬,用的是柳橙做出糖醋里肌的味道也比較清爽健康。

這次改用奇異果入醬,因為像供愛的是金黃奇異果,比較篇甜,所以就多加了檸檬來增加酸味的口感
    • 食材
    • 豬里肌 100g
    • 醬汁
    • 奇異果 半顆
    • 檸檬汁 半顆
    • 可果美 50g
    • 糖 50g
    • 水 50
    • 配菜
    • 黃金奇異果 半顆
    • 甜椒 適量
    • 檸檬 1片
  • step1: 奇異果甜椒取適當量,切丁切片
    1奇異果甜椒取適當量,切丁切片
  • step2: 里肌洗淨切塊,沾上麵粉,170度炸2分鐘,接著把甜椒一起進去炸10秒鐘,瀝油起鍋
    2里肌洗淨切塊,沾上麵粉,170度炸2分鐘,接著把甜椒一起進去炸10秒鐘,瀝油起鍋
  • step3: 把<span class="group_2">醬汁</span>混和後,加入肉裡,滾到起泡時,加入剩下半顆奇異果,到收汁差不多時,關火,丟入檸檬片
    3把醬汁混和後,加入肉裡,滾到起泡時,加入剩下半顆奇異果,到收汁差不多時,關火,丟入檸檬片
  • step4: 起鍋,灑上芝麻就好囉^^
    4起鍋,灑上芝麻就好囉^^
  • step5: 今天的<span class="group_3">配菜</span>:是水梨,百香果木瓜,涼拌空心菜,都是涼拌的很適合很炎熱的天氣喔^^
    5今天的配菜:是水梨,百香果木瓜,涼拌空心菜,都是涼拌的很適合很炎熱的天氣喔^^
TIPS
今天做的百香果木瓜,我選的是半熟的,不是青木瓜,吃起來便一點點的甜味,加上新鮮的百香果肉後,灑上一點梅粉,非常爽口喔,跟用青木瓜是步一樣的口感,大家可以試試^^

Tags:

  • 甜
  • 酸
  • 酸甜
  • 便當
  • 奇異果
  • 果醬
  • 豬里肌
  • 吳双

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吳双
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