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鮮蔬烤香脆豬排

2014 年 08 月 31 日發佈 西西烹飪筆記 列印
鮮蔬烤香脆豬排
  • 3
  • 5
  • 2578
請稍等. 請稍等.
食譜出處:西西烹飪筆記
http://sisicooking.blogspot.tw/2014/08/blog-post_30.html
懶得刷一堆鍋子洗碗盤的周末,來學我輕鬆做這道烤豬排,沒有特殊食材,用手邊現有的材料,再把烤盤送進烤箱,40分鐘後就可以輕鬆上菜!不但保留了食物的原味,而且健康、美味又方便!

食材 (1-2人) 1小時內

    • 食材
    • 豬排 1塊
    • 蕃茄 1個
    • 洋蔥 半個
    • 青蔥 1枝
    • 鹽、胡椒 少許
    • 橄欖油 2大匙
  • step1: 將蕃茄、洋蔥切成兩公分寬度,青蔥切段。
    1將蕃茄、洋蔥切成兩公分寬度,青蔥切段。
  • step2: 豬排用紙巾擦乾備用。
    2豬排用紙巾擦乾備用。
  • step3: 將洋蔥墊在盤底,再依次疊放蕃茄及青蔥,並均勻撒上鹽及胡椒。
    3將洋蔥墊在盤底,再依次疊放蕃茄及青蔥,並均勻撒上鹽及胡椒。
  • step4: 最後將抹過鹽、胡椒的肉排放在蔬菜上方,淋上2大匙橄欖油。
    4最後將抹過鹽、胡椒的肉排放在蔬菜上方,淋上2大匙橄欖油。
  • step5: 先預熱烤箱200度C。 放進烤箱用200度C烤40分鐘,即完成。
    5先預熱烤箱200度C。 放進烤箱用200度C烤40分鐘,即完成。
TIPS
切記!要進烤箱的肉類一定要擦乾水分,烤出來才會是酥脆的!

食譜出處:西西烹飪筆記
http://sisicooking.blogspot.tw/2014/08/blog-post_30.html

Tags:

  • 烤
  • 蕃茄
  • 豬
  • 豬排
  • 洋蔥
  • 脆豬
  • 橄欖油

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