半煎黃花魚炆蘿白 2014 年 08 月 08 日發佈 josearfung 列印 3 3 4152 請稍等. 請稍等. http://josearfung.blogspot.hk/2014/08/blog-post_8.html 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 黃花魚 1條 薑片 3-4片 白蘿白 半條 鹽 2茶匙 糖 0.5茶匙 胡椒粉 半茶匙 11)白蘿白去皮切條, 洗淨魚後用鹽醃15分鐘, 鑊中加油爆香薑片煎香黃花魚取起 22)原鑊炒香蘿白加入水, 再放魚加入糖, 鹽及胡椒粉煮20分鐘即可
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