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春蔬燉肉by戀戀家

2014 年 02 月 11 日發佈 戀戀家 列印
春蔬燉肉by戀戀家
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這個燉肉其實蠻FREE style的,可以選擇一些時令的根莖蔬果,加上紅酒和蕃茄泥,和充滿膠質的牛腩或牛助一起燒,其醬汁可以加些麵條或配長棍都好吃。

歡迎到戀戀家找尋其他好滋味

https://www.facebook.com/lovelovinghome

http://llv0319.pixnet.net/
    • 食材
    • 牛腩肉或牛助條 350g(切塊)
    • 小紅蘿蔔 3~4根(切片)
    • 四季豆 適量(切段)
    • 洋蔥碎 1/4個
    • 紅蕃茄 1個(切塊)
    • 蕃茄泥 2大匙
    • 紅 酒 100cc
    • 紅酒醋 1大匙
    • 黑胡椒 少許
    • 月桂葉 2片
    • 紅(綠)胡椒 少許
    • 開水 100cc
    • 鹽 1小匙
  • step1: 平底鍋倒入橄欖油加熱,放入肉塊煎香,放入洋蔥碎炒軟。
    1平底鍋倒入橄欖油加熱,放入肉塊煎香,放入洋蔥碎炒軟。
  • 2接續放入紅蘿蔔片、蕃茄塊拌炒後淋上紅酒與紅酒醋。
  • step3: 接續放入月桂葉、紅(綠)胡椒、倒入蕃茄泥與開水拌勻後蓋上鍋蓋轉小火燉約至肉軟後,放入四季豆,灑上黑胡椒與鹽調味後即完成享用。
    3接續放入月桂葉、紅(綠)胡椒、倒入蕃茄泥與開水拌勻後蓋上鍋蓋轉小火燉約至肉軟後,放入四季豆,灑上黑胡椒與鹽調味後即完成享用。

Tags:

  • 燉
  • 四季豆
  • 燉肉
  • 黑胡椒
  • 月桂葉

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