鮮蝦腐皮卷

2014 年 07 月 09 日發佈 列印
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這個鮮蝦腐皮卷是用了簡單的材料,配合了自製的照燒汁去烹調,亦利用了光波爐之方便,不用太多油去煎炸,省卻了很多烹調時間,也能做到一款美味的家庭小菜....

食材 (3-4人) 1小時內

食材

  • 中蝦 8隻
  • 冬菇 3-4隻
  • 甘筍 1條
  • 腐皮 1張
  • 醃蝦料:
  • 砂糖 半茶匙
  • 雞粉 半茶匙
  • 麻油 半茶匙
  • 胡椒粉 少許
  • 半茶匙
  • 自製照燒汁 8湯匙
  • 蒸冬菇料:
  • 砂糖 1茶匙
  • 生抽 1湯匙
  • 食用水 1湯匙
  • 1茶匙
  • 1

    鮮蝦去穀後於蝦肚內用刀界兩刀(作用是界開蝦根,令到蝦不會彎曲)

  • 2

    於蝦背上挑去腸

  • 3

    蝦加醃料醃30分鐘

  • 4

    冬茹浸軟切絲,甘筍切絲.冬菇與甘筍用蒸冬菇料蒸15分鐘備用 (浸冬菇水不要,因現今冬菇有用一種流黃化學品去處理過,所以浸冬菇的水要)

  • 5

    腐皮剪開8張,每張包上一隻蝦及冬菇.甘筍,放上以舖牛油紙的光波爐蒸碟上

  • 6

    預熱光波爐200c用高架,腐皮卷先掃上一層薄油

  • 7

    先波6分鍾,反轉再波4分鐘

  • 8

    平底鑊倒入照燒汁,放上腐皮卷煮約2分鐘即可 (如果沒有照燒汁,可以用蠔油加食用水加生粉埋個蠔油獻代替照燒汁)

  • 9

    照燒汁製作食譜 材料: 1-清酒400克 味醂400克 萬字醬油250克,辣椒仔2條 2-汁料(清水300克+ 薑8克+ 蒜頭10克+ 甘筍半條+ 蘋果肉70克(約半個)將2部份所有材料用攪拌機攪拌 3-糖130克 麻油少許 鹽2克 麥芽糖湯1匙 做法: 1-將清酒煮滾,滾後熄火點火入酒內燒去酒精.(要小心搶火)加入味醂.辣椒仔. 2-放入萬字醬油及攪好的汁料慢火煮30分鍾後加糖,麥芽糖.麻油.鹽加少許生粉打獻之即成. 自製照燒汁製作可參考以下片段 https://www.youtube.com

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