五指毛桃淮山粟米素湯 ｜夏日湯水｜健脾補肺｜行氣利濕｜舒筋活絡｜冷氣病湯水
2025 年 08 月 26 日發佈
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香港嘅夏天真係越嚟越熱，出一出街就成身汗，仲覺得唔夠氣、又易濕重？今日就要介紹呢款五指毛桃淮山粟米素湯，清甜之餘仲可以健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡，最啱運動量唔多又成日坐office嘅上班族！
食材
（3-4人）
1小時以上
食材
- 五指毛桃 60克
- 鮮淮山 1/2條
- 粟米 1條
- 栗子 約15粒
- 紅棗 8-10粒
- 花生 60克
- 腰果 60克
- 果皮 1角
- 水 2公升
