蕃茄三文魚豆腐湯
2024 年 04 月 16 日發佈
列印
有醫學研究證實，許多疾病和身體慢性發炎有關，例如：心血管疾病、糖尿病、類風濕性關節炎，甚至是癌症，如果想減少身體慢性發炎的機，改變飲食習慣是其中一方法，大家可以多食用抗發炎的食物。今天我想跟大家分享一款做法簡單，四季皆宜的抗發炎滾湯: 蕃茄三文魚豆腐湯，這湯只需3樣材料，味道很甜很濃，完全沒有腥味，營養非常豐富，可以增強抵抗力，很適合老人小孩飲用。
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食材
（1-2人）
30分鐘內
食材
- 三文魚頭、魚尾、魚骨 410克
- 蕃茄 3個共360克
- 豆腐 1盒
- 水 適量
- 鹽 適量
